缺硒对人体有什么危害呢

Question

如题所述

Answer 1

人体缺硒危害：

1、免疫力低下

2、克山病、大骨节病、关节炎

缺硒是引起克山病和大骨节病的主要原因，硒元素能防止骨髓端病变，促进修复，在蛋白质合成中促进二硫键对抗金属元素，适当补硒是防治这两种地方性疾病的常用方法。

3、诱发肝病、肝癌

4、糖尿病

硒是构成谷胱甘肽过氧化物酶的活性成分，它能防止胰岛β细胞氧化破坏，使其功能正常，促进糖分代谢、降低血糖和尿糖，缺硒的人更加容易得糖尿病。而适当补硒对糖尿病人恢复健康有很大的帮助。

5、心脑血管疾病

硒是维持心脏正常功能的重要元素，对心脏肌体有保护和修复的作用。血硒水平降低可致人体清除自由基的功能减退，有害物质沉积增多，血压升高、血管壁变厚、血管弹性降低、血流速度变慢，送氧功能下降，最终引起心脑血管疾病。

6、生殖功能变弱

缺硒能引发射精受阻，精子活力低下、发生畸形，受胎率降低，子宫炎发病率升高等。硒元素是精浆中过氧化物酶的必需组成成分，当精液中硒含量减低时，过氧化物酶的活性降低，无法抑制精子细胞膜质的过氧化反应，造成精子损伤，死精增多，活力下降。

硒的补充量：

预防营养缺乏病50微克/天，亚健康保健量100微克/天，预防癌症等重大慢性疾病干预剂量200微克/天，治疗期间干预剂量大于200微克/天。

补硒要注意不能过量。

可选择桂仁硒营养补充品：每片含:硒 70μg，每日1次，补充每日所需。

tips:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

Answer 2

缺硒直接导致人体免疫力下降，细菌及病原体往往在此时趁虚而入，增加人体发生感染的几率。适当补硒可以提高人体的抗病能力，促进病体康复。

硒能抑制肿瘤血管形成，预防肿瘤生长、转移，可有效增强肌体防癌和抗癌能力。硒的强氧化性还可增强肝脏免疫力，全面提高肝脏的排毒和抗毒能力，及时清除体内有害自由基，防止肝纤维化。

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扩展资料：

人体自身不能合成硒，食物是硒的主要来源，一个不偏食、不挑食的健康人，身体对硒的需求能够通过均衡膳食得到满足，并不需要额外补充。

市场上卖的各种富硒食品，如富硒大米、富硒蔬菜等，偶尔吃可以，没必要经常买。如果一定要吃富硒食品，最好选标明硒浓度的，计算好身体的需要量再购买。

天然食品中，硒含量从高到低分别为：动物内脏、海产品、鱼、蛋、肉、粮食、牛奶、葱、蒜、蔬菜、水果。芝麻和大蒜中的硒含量也不少。不同地区、同种农作物的硒含量有天壤之别，有千倍甚至万倍的数量级差距。

参考资料来源：/zj.people.com.cn/GB/n2/2018/1024/c186327-32197723.html"target="_blank">人民网——人体缺硒增加患癌风险

参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2018/1213/c14739-30463372.html"target="_blank">人民健康网——别盲目补硒均衡饮食最关键

Answer 3

硒是防癌、抗癌之王（保护、修复、活化细胞、提高机体免疫力、抑制肿瘤）
1、硒能够预防癌症
2、硒能够保护心脑血管，调节血脂
胆固醇容易阻塞血液流入相应部分，引发多种心血管疾病。硒依靠强大的抗氧化功能，可以调节体内胆固醇及甘油三脂代谢，降低血粘度，预防心脑血管疾病发生。研究证实，加速中老年人血管壁老化的主要物质是有害自由基，通过清除有害自由基，可以延缓血管壁衰老。
3、硒与高血压病
硒具有抗脂质过氧化、保护生物膜的作用，硒与心血管的结构、功能及其疾病发生关系密切。研究表明，在缺硒状态下GSH-Px，SOD活性降低，氧自由基生成过多，造成生物膜损伤。硒及维生素E缺乏机体抗氧化能力下降，引起低密度脂蛋白增加。
4、硒与冠心病
冠心病患者血硒及头发内硒含量较正常人群降低。硒能保护心脏和预防心脑血管疾病而使人长寿，被称为“心脏保护神”。硒与心血管疾病关系密切。
5、硒与心机梗死
缺硒是导致心肌梗塞的重要原因。内皮细胞为自由基损伤后，促使其环磷腺苷酸升高。
6、硒与肝病
硒可以保护肝脏 肝脏中谷胱过氧化物酶的活性对硒的摄入非常敏感，这种酶具有很强的解毒排毒功能，当人体硒摄入不足时，，这种酶的活性急剧下降，导致肝脏清除有害物质的能力严重受阻，使大量有害物质沉积在肝脏组织，造成肝细胞严重损伤，最终导致肝病发生。

7、硒是病毒克星
硒可以有效抑制人体内艾滋病毒的复制与增值。科学证实，硒在抗病毒治疗及改善患者免疫功能方面具有极重要作用，因此被誉为“病毒克星”本回答被提问者采纳

Answer 4

缺硒对人体的危害:人轻度或中度缺硒,征兆和症状并不明显,但长期缺硒,则会诱发多种疾病.硒缺乏是引起克山病和大骨节病的重要病因,缺硒会导致心脑血管病,高血压综合症,肝病,糖尿病,胃肠道病,哮喘,癌症等40余种疾病高发.

Answer 5

缺硒使人体产生心、肝、肾、肌肉等多种组织的病变。
妇女缺硒，可出现肌肉萎缩变性、四肢关节变粗、毛发疏松、体重减轻、脊椎变形、白内障等