为什么我这段时间我没遇到不开心的事，但总是有一种想哭的感觉，心里莫名其妙的难受，谁能告诉我我到底是

Question

为什么我这段时间我没遇到不开心的事，但总是有一种想哭的感觉，心里莫名其妙的难受，谁能告诉我我到底是怎么了？有什么办法能解决？

Answer 1

我有时候也会这样，你是不是经常熬夜，或者爱喝酒，如果有这类比较伤肝的行为的话，估计大概率就是肝气郁结了，可以吃些疏肝理气的食物，比如萝卜、山楂、陈皮、玫瑰等，同时尽量不喝酒，早些休息，或者假设不能早睡就尽量晚点起，睡足8小时，调整一下生活习惯，还有平时没事经常敲敲或者揉一揉大腿内侧的肝经，也可以起到疏肝理气的作用，像另外有个小伙伴回复的吃逍遥丸也是可以的，不过我个人还是比较建议食疗，毕竟是药三分毒
还有你会不会经常舌尖长口腔溃疡，口干口苦什么的，如果会的话这代表你同时还伴有肝火旺，可以适当多吃一些清肝火的东西，比如桑叶菊花泡茶，绿豆汤等，这都是我自己会遇到的情况，看你的描述我觉得跟我的情况比较像，所以说出来给你参考一下

Answer 2

如果是我的话 我会转移注意力 不去想任何会让我觉得难受的事追问

试过了，可是还是没用

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Answer 3

是不是平时性格就比较喜欢自己想东想西，有不开心也憋在心里呢？如果是的话要看看中医，是不是肝气郁结了？可以吃逍遥丸解决，调整心态追问

谢谢

追答

不客气的

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Answer 4

多看笑话，喜剧。多跟人聊天，多出去走走，或者打球，打球最好了追问

对我来说没用的，都试过了

Answer 5

孤独症 和我一样追问

或许吧