我的工作是给信息加工分类，很简单的工作，却总是犯一些简单的错误，压力很大怎么做好？真心求助

Question

我的工作是给信息加工分类，很简单的工作，却总是犯一些简单的错误，压力很大怎么做好？真心求助犯的错都是特别简单的，漏了时间漏了地址什么的，每天都在努力的做。可时间太紧，一做快了就开始犯错，做慢了虽然错的少，可做不够条数上司又不乐意。。。弄得心累唉，最近自己都不自觉的开始抱怨，这种状态太不好了，我现在应该怎么做才能改变这种状态？

Answer 1

既然你说时间太紧，那为什么不把时间安排得松弛一些呢？精神总是高度紧张工作质量会逐渐下降追问

。。。我早上六点起就开始，晚上九点到家，回家接着做。一天就这些时间，规定一天处理的任务量也那么些，怎么松啊。。。

追答

你中午不休息？

有些工作能推的就推吧，如果不是很重要的话，毕竟不要太拼命

追问

中午吃饭15分钟，吃完接着做

追答

都是很重要的吗

追问

就这一个工作啊，就是专门处理信息

一条一条的做，不能推掉啊

追答

那就找个适当的时间放松放松，请下假，就一天不会有太大问题吧

追问

不会

追答

那就适当的放松一下，晚上早点睡觉💤，有精神工作才有效率

追问

嗯，谢谢啦

追答

不过这几天你得撑着了，要把工作做好，给老板一个好印象，不然做不好工作请假不知会怎样

现在的生活都这样，加油吧

Answer 2

加强对工作和学习重要性的认识 工作和学习中经常有这样的现象：有些问题很容易，按理是绝对不应该出差错的，粗心的人还是出差错了；反之，有些事情比较难，按理说出差错的可能性性较大，但粗心的人这时反而倒不出差错了。为什么会出现这种“反常”的现象呢？ 心理学家认为，这是因为，人们对较难的问题心理上比较重视，在大脑皮层上形成的兴奋灶比较强烈，不易受其它兴奋灶的干扰，因而不易出现差错；反之，对较易的问题心理上不太重视，在皮层上形成的兴奋灶比较微弱，易受其他兴奋灶的干扰，因而较易出现差错。正因为这样，加强对工作和学习的重要性的认识，提高责任心，就不会马虎随便，掉以轻心，而且也能自觉地克服分心现象，从而有助于克服粗心大意的毛病。 2．保持适度紧张情绪 我们常有这样的机会：每当进入考场时常暗示自己细心点，可是由于心情紧张，一些事后看来十分明显的错误、疏漏就像隐 身人一样接踵而至，甚至看错了题目要求，忘做了某些题目。事后发现懊悔不迭，直怨当时粗心。 其实，这种粗心纯粹是由情绪紧张所造成的。心理学家唐森等人的研究表明，智力操作效率与情绪紧张之间的关系是一种到“U”型曲线关系。当情绪过分紧张，或毫不紧张时，智力操作效率都是最差的；当情绪在中等强度的紧张状态下，智力操作效率往往是最好的。因此，保持适度的紧张情绪，也是防止粗心的有效方法。 3．集中注意力 心理学告诉我们，一心是可以“二用”的，这叫作注意的分配，例如，教师一边讲课，一边观察学生听讲的情况；学生一边听课，一边记笔记等，都是“一心二用”的例证。但是，注意的分配是有条件的，即同时进行的两种活动中，其中必须有一种是十分熟练的。同时，同时时行的几种活动之间的关系也很重要。如果它们之间毫无关系，则同时进行这些活动是有困难的。因此，为了克服粗心大意的毛病，学会这些活动是有困难的。因此，为了克服粗心大意的毛病，学会把自己的注意力始终集中在所要完成的工作上，也是十分重要的。