如何减肥不反弹
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第1个回答 2015-08-28
一般减肥的话没有很快的，都是一个坚持的过程。
零食的热量极高，如果真有心减肥的话，
还是少把洋芋片、巧克力一包一包地往嘴里塞吧！
看电视时，千万别让零食出现在伸手可及之处，
否则一部电视、一出连续剧下来，
不知不觉间吃进的热量实在惊人！
蜂蜜跟白醋对还是不错的,
在日常饮食规律不变的情况下，
以1：4的比例食用，坚持一段时间你会有意外收获的
你看我现在是不是瘦了好多了呢
我用的是“夏小其减肥成功记”瘦下来的
你也试试把 挺容易坚持的
去网上查查“夏小其减肥成功记”就行了
嘻嘻嘻，本人减肥后的照片，大半年了都没有反弹
本回答被提问者采纳第2个回答 2019-12-10
有研究表示，90%减肥成功的人，在5年内，体重恢复到减肥前水平，所以如果你只想瘦下来，不管以后怎么样，那你什么方法都可以用，但是如果你是为了长久的健康和美丽，不反弹的办法只有一个，那就是学会科学的减肥方法，并养成良好的习惯
第3个回答 2015-08-27
抽脂肪，但是非常不健康，吃药肯定会伤身体，只有运动，没有坚持运动，不仅能瘦还有健美的身材，减肥没有块的，快的只有伤身体的
第4个回答 2015-08-27
多运动，少吃零食
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