我老婆连续3天都失眠是怎么回事

我老婆连续3天都失眠是怎么回事

问题分析:您好,导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状,避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,避免情绪刺激。建议患者到正规医院的精神医学专科进行检查,再专业医生的指导下用药;以免病情进一步发展。
意见建议:平时注意多休息,别太紧张,睡前别吃太油腻,难消化 东西,最好是睡前别吃东西,睡前可以喝杯牛奶,具有安眠作用。,治疗法中医里也是各式各样,食疗法比较实际,红枣泡水喝具有安神补血.如果需要帮助可点击我的相片进入我的科室,祝早日康复。
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第1个回答  2015-10-12
可能是心事太重,多多与她沟通下

1 睡前不要进行太剧烈的运动
2 睡前不要过度用脑
3 睡前可以用热水泡脚
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