早上吃了两片全麦面包，喝一包麦片， 中午吃一碗米饭，一大碗菜，加一个小红薯 晚上一个馒头一碗粥，会

Question

早上吃了两片全麦面包，喝一包麦片，
中午吃一碗米饭，一大碗菜，加一个小红薯
晚上一个馒头一碗粥，会胖吗？
这样吃会长胖吗？

Answer 1

吃的不少，吸收好的话，可能会胖，晚上少吃点，喝粥就行了。

Answer 2

肯定不会变胖的。。。话说你这样下去可能会营养不良啊少年。
想减肥只要让摄入热量比运动热量少即可，从饮食上减少热量摄入是可以的，但是不建议。
可以多吃点粗纤维食品，比如芹菜之类，适合减肥而且可以提供维生素。

Answer 3

不会胖的，就算长期这样吃也不会胖。

Answer 4

胖是不会啦..这样营养不良的.如果要减肥就少吃点米饭红薯馒头之类的东西多吃低热的低糖的水果蔬菜就好啦

Answer 5

会啊，米饭水是碳水化合物会胖