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    • 什么是超负荷

    什么是超负荷。

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    推荐答案   2014-01-12
    所谓超负荷是指当运动员对某一负荷刺激基本适应后，必须适时、适量地增大负荷使之超过原有负荷，运动能力才能继续增长。这个超过原有负荷的负荷即为超负荷。
    现在的超负荷也指机械等其它事物所受负荷超出原有负荷。
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    第1个回答  2014-01-12
    超负荷锻炼法就是超越自己的身体适应能力进行锻炼，例如你拿动100斤的重量，而你偏要拿150斤的重量。结果把身体累坏了；“负荷”二字是界定事情的一个尺度.
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