初级剑练习过程中的注意事项

Question

如题所述

Answer 1

初级剑的运动技能的形成是由简单到复杂的过程，并有其建立、形成、巩固和发展的阶段性变化和生理规律。学习动作的初期，肌肉的外表活动往往是动作僵硬，不协调，不该收缩的肌肉收缩，出现多余的动作，而且做动作很费力。在此过程中，教师应该抓住动作的主要环节和学生掌握动作中存在的主要问题进行教学，不应过多强调动作细节，而应以正确的示范和简练的讲解帮助学生掌握动作。通过教师的讲解和示范以及自己的运动实践，都只能获得一种感性认识。
首先，进行基本功的教学。基本功是指在武术运动中的肩、腰、腿、基本手型、步型、手法、步法、平衡和跳跃动作等，为学生学习初级剑术打下最基本的基础，以及对初级剑术的基本剑法进行教学，为以后的动作学习打下良好的基础。
其次，进行完整示范。教师在让学生学习分段时，首先教师要完整示范一次分段练习，让学生有一个直观和完整的印象，再带领学生进行学习。在学习初级剑术前，教师对组合动作进行完整示范，按照动作的规格把示范做得舒展大方，并配以精、气、神。让学生对整个的动作有所了解，形成完整的生动的动作表象！

Answer 2

做好安全防护，无论比划与练习，一切都是点到为止，切莫斗气或耍狠斗勇。

Answer 3

一、剑法难点 1 第一节第一动“弓步直刺”。武术套路竞赛规则对刺剑的要求是:立剑或平剑向前直出为刺,力达剑尖,臂与剑呈一直线。这里最...