每天坚持跑半小时，身体会发生什么改变？

Question

如题所述

Answer 1

每天坚持跑半个小时对身体的好处是非常大的，能够有效的促进身体的血液循环，提高免疫力，与此同时还能够达到减肥的效果。

Answer 2

每天坚持跑步半小时，你会发现自己的心肺功能变强了，两腿的线条更流畅，肌肉力量也变强了。

Answer 3

你会觉得身体会越来越紧致，体重也有所减轻，人会看上去非常健康。

Answer 4

坚持每天跑步运动其实慢慢的你会发现自己的体重在慢慢下降，而且身体的维度也是在慢慢变小的，越来越有线条感。

Answer 5

我也要坚持！