确实,胖瘦跟体质的关系可以说是最大的,当然平时的作息时间、饮食习惯和遗传因素也是胖瘦影响的原因之一,当然这些都不是你选择肥胖的原因。
现实生活中真的有许多人,逛吃不胖,什么高热量食物,吃的不计其数也是不会胖,但是也有一些夸张到喝凉水都会胖的人,这就是体质的原因。
从科学的角度来看,一个人胖和一个人瘦的区别不仅仅是所谓的脂肪含量。除了父母基因的遗传性外,决定肥胖和苗条的最大因素在于每个人的不同体质。就像很多决定植物是否生长良好的因素都取决于它扎根的土壤。人的体质受父母遗传因素的影响很大。瘦人是父母遗传下来的,或者从小就有合理的饮食和营养。他们的身体能量代谢水平高,身体消耗更多的能量。基础代谢率高的人即使卧床也会燃烧更多的卡路里。
胖和瘦主要与你的体质有关,也与后天的饮食和休息习惯有关。有的是先天性肥胖,有的是单纯性肥胖,有的是药物性肥胖等引起的。在你的情况下,不可能成为易瘦体质。通常,多运动可以减少对卡路里的控制,保持良好的状态。即使很容易发胖,只要你勤奋、持之以恒,你就可以努力减肥、保持体重,改变生活习惯和饮食,积极锻炼,不偷懒,你一定会有好身材的。它比不吃脂肪的人累得多。
瘦体质和胖体质最大的区别是身体的新陈代谢水平。瘦身体质:新陈代谢速度快,每天自然消耗的卡路里比摄入的要高,所以即使你每天吃、喝、不锻炼,你还是很瘦的。易胖体质:新陈代谢水平低,身体自然消耗低,热量和脂肪堆积在体内,自然会在体内反映出来。