胫骨平台骨折术后八个多月了，大腿肌肉萎缩还没有恢复，坐着时间长膝盖就有些僵硬，请问应该怎么锻炼才能

Question

胫骨平台骨折术后八个多月了，大腿肌肉萎缩还没有恢复，坐着时间长膝盖就有些僵硬，请问应该怎么锻炼才能让膝关节和大腿肌肉恢复快一些？？谢谢！

Answer 1

　　从中医角度，肌肉归脾主管。单从肌肉萎缩来说，可以服用人参健脾丸（如果不存在泄泻，可以不用服用），同时服用补中益气丸。补中益气丸具有“升阳举陷”的作用。

Answer 2

坐椅子上练习膝关节不负重的伸屈功能锻炼

Answer 3

快走，骑自行车，游泳都可以