芝麻和鸡蛋可以一起吃。芝麻别名:脂麻、胡麻、白麻、黑芝麻
禁忌人群:患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食。
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、腰酸腿软、耳鸣耳聋、发枯发落、头发早白之人,妇女产后乳汁缺乏者,身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、老年哮喘、肺结核,以及荨麻疹,习惯性便秘者。
与芝麻相克食物芝麻+鸡胸脯肉:严重会导致死亡 芝麻+鸡翅:严重会导致死亡 芝麻+鸡腿:影响维生素的吸收 芝麻+鸡肉:一起吃严重会导致死亡
与芝麻宜搭食物芝麻+核桃:改善皮肤弹性,保持皮肤细腻芝麻+海带:血液循环净化血液降低胆固醇
芝麻海带丝健康功效:
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳花椒:温中、止泻、止痛
食材用料:干海带丝20克 胡萝卜半个紫皮洋葱少半个 干辣椒几只盐适量 麻油少许 蒜2-3瓣 花椒一小撮
菜谱做法:
1.先将干海带丝用清水洗几遍,去掉泥沙,再用清水浸泡24小时,中间多换几次水;(也可买那种鲜海带丝)2.发好的海带丝用水煮熟,捞出用净水过凉3.胡罗卜切丝,用少许油炒熟,与海带合放在大碗内4.用锅内余油先将花椒炸成花椒油,捞出花椒不用,再将干辣椒炸酥,连油一同倒在海带丝上5.洋葱切丝,蒜切茸,与盐、麻油同放在海带碗内,撒上芝麻拌匀即可
多给孩子吃黑芝麻,加两个鸡蛋,补脑补钙长高个,孩子超爱吃
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