强迫症的症状
1.我一直怀疑自己有问题。
每次出门都“转三圈”，总怀疑门没锁；我曾经经常走到小区门口，爬上楼梯跑回去把所有的门都打开，一个一个检查，再锁上。有时候和朋友出去吃饭，走到餐厅门口突然想起来门是不是没锁，然后就紧张地回去查看。这样的问题有必要去看心理医生吗？
2.我控制不了自己。我总是喜欢熬夜。
下班后我很累，但当我回到家时，我的睡意变成了兴奋。我开始上网，看小说，看电影，打游戏，然后就不能自拔了。玩游戏的时候总想着下一场会是最后一场，而看连续剧的时候总想着看完这一集就要睡觉了。结果每次食言，晚上越激动。其实这是很多白领患上“强迫症晚睡”的共同特征。工作所迫，生活习惯，缓解压力的需要，消磨时间等。都是他们给自己“熬夜，晚起”的理由。
3.多次重复无意义的行为。
手机24小时开机。虽然铃声开着，但你还是要下意识的隔几分钟看一眼，怕错过短信和电话。早上第一件事就是上网，网页每隔几秒刷新一次，不放过任何更新；经常莫名其妙的重复几遍同样的话；反复洗手需要很长时间。这些强迫行为出现在越来越多的人身上。
如何拯救强迫症？
治疗1:道家认知疗法。
治疗原则：利而不害，不劳而获；无私的欲望，满足于知止；知其然，柔中有刚；清静主义，顺其自然。
治疗：此法适用于老年强迫症患者。通过认知过程对患者的思维、态度、生活方式进行咨询，以应对生活中的挫折和压力。老子超脱的哲学理念，对于总是过于严肃、凡事追求完美的老年患者，可以起到特殊的作用，它可以消除或使他们放弃过度竞争的生活态度，从而改善他们的心理健康。这种治疗方法的哲学重点和咨询重点是帮助患者建立超脱的欲望，也叫“超脱治疗”。
治疗2:森田疗法。
治疗原则：顺其自然，随心所欲。
森田的基本哲学根植于禅宗，而禅宗又发源于中国，所以更容易被我们接受。森田疗法操作简单，没有分析型心理治疗复杂，但也需要知道高深的理论和经验之间的关系。初学者可以很快掌握这种疗法的基本操作。
治疗：森田疗法主张患者要学会把烦恼当成正常情绪来接受，而不是一味的拒绝。患者不能简单地把消除症状作为治疗的目标，而应该把自己从反复试图消除症状的泥潭中解放出来，然后重新调整自己的生活。不要指望也不能马上消除你的症状，而是要学会与之共存。同时，这种疗法并不提倡追溯过去，而是活在当下，通过现实生活获得经验知识。像健康人一样生活，在生活中获得经验知识和灵感，顺应情绪的自然变化，努力按照目标行动。
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