灵芝用来泡水喝怎么样？

Question

如题所述

Answer 1

要分两种情况：灵芝作为药食两用的食材，如果是药用，服用时间要遵医嘱，根据自身情况及病情来确定服用时间。如果是作为养生保健功效来服用，那它的食用方法就和灵芝的食用方法一致。灵芝建议服用三个月，停三个月，之后再服用三个月，如此循环服用效果最好，灵芝水也建议以此方法来食用。以免滋补过度。

那喝灵芝水有什么禁忌吗？

1、忌超量

一般灵芝泡水当茶饮的话，一次放3-5g的灵芝即可。这个用量足够一天冲泡的分量，过多添加灵芝会导致身体出现很多的副作用，严重的还会危及生命。我们在冲泡灵芝时，可将灵芝掰块或切片，单独冲泡或者搭配甘草、茯苓、枸杞、红枣等，也可以放蜂蜜、冰糖调味。

2、忌过敏人群服用

虽说灵芝过敏的情况极少，但依然还是有很少一部分的人会对灵芝过敏。这一部分人是不适合服用灵芝的，如发现对灵芝过敏，请即刻停止灵芝的服用，以免对身体产生不良影响。

3、忌大病初愈服用

虽然灵芝的滋补功效很多，但对于手术前、后的人群，以及大病初愈的人，并不适宜马上使用灵芝水来调理身体。这时候病患的身体比较虚弱，对于饮食更是要征求医生意见后才可以食用，以免影响治疗效果。

Answer 2

我坚持用灵芝泡水喝过一段时间，今年32岁，我身体是没有问题的，但是需要值夜班，所以熬夜的情况比较多。我是买的一整个灵芝来煮水喝，每次煮一大锅灵芝水，家人和我都可以喝。我妈喝了以后觉得血糖降下来很多，我自己的感觉是睡眠特别好，晚上睡觉特别香。灵芝本身是不贵的，我买个两三百一斤。但是这东西吧，真的很麻烦，每次煮灵芝水都像砍木头一样，吃完之后在仙牌直播间购买了，灵芝孢子粉服用效果和比整颗的效果更好，而且吃起来非常方便。