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凉拌芹菜用什么方法做的翠绿营养又低脂?
如题所述
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推荐答案 2020-11-12
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芹菜
吃法搭配鲜味食材,
低脂
清脆,你知道是如何
做的
吗?
答:
虾皮
拌芹菜
制作流程1、采用新鲜的莴笋300克,择去叶子,清理干净,把莴笋斜刀切割成菱形片。芹菜叶子不可以丢掉,
营养
成分没输莴笋,不论是炒蛋,或是熬汤,都是很不错的食物。2、采用虾皮30克,倒进适当温开水,泡30min,清理干净,捞起来沥干水分。准备充分一大盆凉白开水预留。3、锅中倒进一定量冷...
有
哪些做凉拌芹菜的
建议值得分享?
答:
选择新鲜芹菜:新鲜的芹菜叶片翠绿
,茎部坚实,没有黄叶和枯叶。新鲜的芹菜口感更佳,营养价值也更高。清洗去筋:将芹菜彻底清洗干净,去除泥土和残留的农药。芹菜的外层较粗,可以用刮皮刀轻轻刮去表面的筋膜,这样处理后的芹菜口感会更加嫩滑。切法讲究:将芹菜切成均匀的段或丝,这样不仅美观,也有...
芹菜
怎么
做营养又
美味?
答:
凉拌芹菜:将芹菜洗净后切成小段或者细丝,用开水焯一下,然后迅速放入冷水中浸泡,以保持脆嫩和翠绿色
。捞出后沥干水分,加入蒜末、醋、盐、少许糖和香油拌匀即可。这样既保留了芹菜的营养,又有清爽的口感。芹菜炒肉:选择瘦肉(如鸡胸肉、猪里脊肉或者牛肉),切成薄片或丝,用料酒、生抽、淀粉等腌制...
芹菜凉拌
怎么做好吃
答:
碗里加盐,生抽,香油,醋,少许白糖,少量鸡粉,然后加备好的.姜末或姜丁腌泡,待芹菜凉透用
。将凉好的芹菜和碗内料汁搅拌均匀,盛盘即食。小贴士 1 、搅拌时用大的器皿。2 、冬吃萝卜夏吃姜,如果不喜欢可以不放姜。3 、其他口味和配菜可依次搭配。芹菜凉拌怎么做好吃2 低脂凉拌芹菜的做法...
芹菜
怎么
做营养又
美味?
答:
凉拌芹菜
:将芹菜洗净后切成小段,用开水焯一下,然后迅速放入冷水中浸泡,以保持脆嫩。捞出后沥干水分,加入蒜末、酱油、香醋、芝麻油、辣椒油等调料拌匀即可。这种
方法
简单快捷,保留了芹菜的原味和
营养
。芹菜炒肉:选择瘦肉(如鸡胸肉、猪里脊肉或牛肉片),切成薄片,用适量的生抽、料酒、淀粉腌制片刻...
芹菜
豆芽
凉拌的
做法
答:
芹菜豆芽
凉拌的
做法,芹菜和豆芽在我们生活中是非常熟悉的食材,两种食材
的营养
价值都非常高,除了可以清炒外,还能够凉拌,开胃
又低脂
,下面我给大家分享芹菜豆芽凉拌的做法。芹菜豆芽凉拌的做法1 制作
方法
:1、把
芹菜的
叶子摘掉,然后清洗干净,切成小段,如果用的是西芹,要先把西芹从中间切开,再切...
凉拌
水
芹菜的
家常做法有
哪些?
答:
如果不喜欢辣味,可以不加辣椒,或者用甜椒代替,增加色彩和口感。
凉拌
水
芹菜
也可以加入其他蔬菜如胡萝卜丝、黄瓜丝等,增加
营养
和口感层次。总之,凉拌水芹菜是一道简单易做的家常菜,适合夏天食用,清凉解暑,同时也是一道健康的
低脂肪
菜肴。通过上述步骤,你可以在家轻松做出美味的凉拌水芹菜。
芹菜的
做法有
哪些?
答:
凉拌芹菜
芹菜1棵/花生200g /木耳10朵 胡萝卜1根/八角1粒/盐/生抽1勺 白糖1勺/白醋2勺/香油半茶匙/白芝麻 1.花生豆和木耳提前用水泡发,胡萝卜和芹菜切丁备用 2.锅内放水煮开。加入泡好的花生豆,一粒大料,2克盐煮熟,捞出沥干水份 3.胡萝卜洗净去皮切丁,芹菜去叶洗净切丁。木耳泡发洗净...
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