糖分是日常生活中与我们息息相关的物质,它无处不在,影响着我们的方方面面。摄入过多的糖分对于人体来说无疑是无益处的,尤其是对于饱受痘痘困扰与减肥中人群来说,糖分更是天敌般的存在,也因此现在很多美容机构与护肤专家都提倡“抗糖”。我们很容易想当然地就认为糖分即为甜,但事实并非如此。对于很多水果来说,他们虽然不甜,但却有着较高的糖分。01、杏
杏这种水果不仅不甜,可以说是酸酸的,这种独特的口感也劝退了许多人。但其实,杏的含糖量远比我们想象中的要高许多,达到了百分之九点二四,甚至比甜甜的猕猴桃还要高出许多。
橘子和杏相类似,也都是酸酸甜甜的水果。很多人不爱吃橘子也是因为它的酸味被劝退。和杏一样,橘子这种水果的含糖量也与它尝起来的味道带给人的感觉有所不同。它的含糖量比杏还要高一些,多达百分之十点六。
山楂出现在这个榜单上应该是大多数人都意想不到的了。毕竟山楂可是出了名的酸味水果,光是想想都觉得酸到流口水了。由它为原料制作而成的山楂片、山楂条、山楂干等,也都是主打酸甜味,非常适合开胃生津,也是很多人平时爱吃的小零食。在闷热没有胃口的夏季,吃上一些,不仅能够激发食欲,还有利于促进消化。相比起上面提到的两种水果,山楂的含糖量还远在他们之上,竟然高达百分之二十二!远超许多其他水果,可以说是非常有意思了。
其实,判定水果的含糖量,不能仅仅从味道上去辨别,海英从很多其他方面进行考量。像西瓜这样,吃上去就甜到沁人心脾的水果,却并不是含糖量最高的水果,而仅仅只有百分之六点二,远远比不上上面提到的几种。