晚上几点睡觉才不算熬夜

如题所述

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第1个回答 2020-08-21

以前，老百姓是日出而作日落而息，而随着社会的发展，我们的作息习惯也有了很大的改变，熬夜对于很多人来说一点也不陌生。调查发现，年轻人中有一半的人是凌晨之后才开始躺下睡觉。熬夜，晚上几点睡觉就算是熬夜？

第2个回答 2016-12-23

如果是学生 21点必须睡，第二天才有精神
如果是工作的话，不要超过晚上12点追问

好的谢谢了

追答

不用谢

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第3个回答 2016-12-23

12点以前。

第4个回答 2016-12-23

睡眠的黄金时间是晚上10点——凌晨2点，你说呢？

第5个回答 2016-12-23

别超过十一点

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