打篮球脚趾头发紫有淤血该怎么处理，要不要把脚趾甲剪

Question

如题所述

Answer 1

和我一样。
个人原因：
1、打球时候被别人踩到脚趾；
2、鞋头紧，加速落地时候脚与鞋子相对要有一定缓冲距离，导致脚趾头与鞋子前方接触碰撞。
结果：
1、脚趾淤血。
2、淤血结痂后指甲松动。
3、淤血没有结痂，碰着就疼；
4、即使好的差不多，碰见上诉情况，容易反复。
处理方式：
1、鞋子要试穿，选择脚趾与鞋头留出足够空间；
2、鞋子尽量结实，鞋面不要太薄；
3、尽量穿毛巾袜，一是厚度够，二是摩擦阻力够；
4、处理好淤血结痂后的指甲，剪掉就好；
5、动作规范，打球时候注意热身，增强个人力量，增强合法位置，有利于保护个人空间，不容易受伤；
6、碰见小毛孩，喜欢乱冲的，就在外面晃晃得了，别去内线了；
7、三大步尽量找身体对抗，否则，内线还是分球吧。

番外：指甲是可以做手术剥离的，如果有必要的话。

希望能帮到你。

Answer 2

我也经常打球，以前经常会这样。后来把篮球鞋鞋带系到最顶层，系紧后，就好多了。
这种情况是由于球鞋对脚的包裹性不好造成脚在运动过程中前后活动，脚趾和袜子之间挤压引起的。