哈密瓜是凉性水果。
哈密瓜是一种在炎热气候中生长的水果，因其独特的甜味和丰富的营养而广受欢迎。从中医的角度来看，哈密瓜性凉，具有以下特点：
1. 凉性属性
哈密瓜因其生长环境及功效，被认定为凉性水果。对于体质偏热或者容易上火的人来说，适量食用哈密瓜可以帮助平衡体内的热量，具有一定的清热解暑作用。
2. 营养成分
哈密瓜含有丰富的维生素、矿物质和水分，对人体有多种好处。其凉性属性并不与其营养价值相冲突，而是相辅相成，为人们提供了夏季消暑的最佳选择。
3. 适量食用
虽然哈密瓜具有凉性属性，但也不宜过量食用。尤其是体质偏寒的人群，过量食用凉性水果可能导致不适。因此，无论是何种体质，都应适量食用哈密瓜，以享受其美味和营养。
4. 季节考量
在炎热的夏季，哈密瓜因其凉性属性，成为消暑的理想选择。其甜美的口感和丰富的水分，能够为人们带来一丝清凉。然而，在寒冷的冬季，食用过多凉性水果可能对某些人的肠胃造成不适，因此季节性的适量调整食用量是有必要的。
总的来说，哈密瓜是一种营养丰富、口感甜美的凉性水果。适量食用可以带来多种好处，但也要根据季节和个体体质调整食用量，以确保健康。