1. 第一种方法：彻底断联并转移注意力
这是最常见的方法。要想忘记一个人，你首先需要做到的就是断绝所有联系。有人可能会问，如果做不到怎么办？那么你就应该删除对方的所有联系方式，并且避免去搜索。我有一个朋友，是一个心软的女孩，分手时是男孩提出的，她说要断绝联系方式，但最终并没有做到。因为她心里还是想着他，所以她会偶尔联系他，直到后来男孩都感到烦恼，让她不要再给自己发消息。她向我求助，我说：“既然你们真的没有希望了，那就先删掉他吧，否则你会一直陷入对他的思念中。告诉自己你们没有希望了，如果你不删，你总是会有幻想。”然后，你需要转移自己的注意力。有的朋友在失恋期间学会了游泳，有的朋友爱上了做饭，有的朋友出去旅游，换了一个新环境，感受到了大自然的美好，开始振作起来。总之，你必须让自己除了想他之外，还有其他事情要做。忘记一个人，这是你必须经历的过程。
2. 第二种方法：开始新的感情
有人建议，用新欢来忘记旧爱是最好的方式，但我不建议这样做。是的，这确实是走出失恋最快的方法，新的人会让你暂时忘记过去的痛苦，你也可以骗自己，说和他在一起同样美好。但是，大多数情况下，你能骗自己一时，却骗不了自己一世，你用别人来忘记一个人，也是对新人的不公平。我认识一个女孩，她就曾这样做过。因为忘不掉前男友，她在分手半个月内接受了一个新的追求者，看起来他们也过得很开心。但那只是表面，她说和他在一起的时候，她确实会暂时忘记失恋的痛苦，但晚上一个人在家时，那种痛苦会加倍，因为她还是想前男友，并且对现任也有愧疚。她说，现任是真的喜欢自己，也对自己好，而她却骗他，心里过意不去。在一起半个月后，她选择了分手，她说不想继续错下去，也向他道歉，分手后，她感觉如释重负，她说以后再也不做这样的事。
3. 第三种方法：用“恨”来替代“爱”
我身边有很多朋友，分手后都给前男友扣上了“渣男”的帽子，能够心平气和祝福对方的很少，很多时候是爱之深恨之切。为了忘记对方，她们会在分手后找对方的缺点，然后自我安慰：“你看，他那么渣，你为什么还要喜欢他？”这样说多了，她们自己也就相信了。
4. 第四种方法：撞了“南墙”再回头
这是最“狠心”的一种方式，是对自己狠。我曾经遇见过一个女孩这样做过，因为她实在是放不下前男友，让她删掉对方她舍不得，让她不找对方她也做不到，她说真的不知道怎么办。然后，她就去撞“南墙”了。既然舍不掉，那就放下自尊找对方，去纠缠，去挽回，即使卑微到尘埃里。她后来甚至坐火车过去找他，但对方没有见她，她一个人失意而回。男方为了甩掉她，说了很多狠心的话，做了很多狠心的事，当她因此伤心的程度超过对他的喜欢时，自然就放下了。撞完“南墙”后，她彻底回头，并且很快振作起来，因为忧郁的情绪，早在她卑微的日子里就被用得差不多了。
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