水是生命之源，平时有事没事常喝点水，对身体总是有好处的。但水有不同的温度，每个人能接受的冷热范围也不一样，有人喜欢喝热水，有人喜欢喝凉水，有人喜欢喝温水，也就有了“阴阳水”这一说，将一半冷水一般热水兑成温水喝，对于这种喝法，却存在争议，这样喝对身体健康到底有无坏处呢？关于喝水的常见问题，此文我们就来了解一下。一半冷水一半热水兑成温水喝，究竟好不好？
主要要看是烧开放凉的凉白开，还是直接就是自来水，如果是用烧开的开水兑的也是开水，只是凉下来的，这是安全的，大家可以放心饮用。或者兑的是矿泉水和纯净水这样的安全饮用水，都没什么问题，不会带来不好的影响。
但如果兑的是没有经过煮沸的自来水，喝一两次可能没什么，但若经常喝或许会带来一些隐患，有安全风险。生水没有经过煮沸杀菌，里面很容易含有大量的细菌，即便是和热水一起喝，干净程度或许也不高。还有可以用烧开的热水里面放置了很久的水，比如说隔夜的，这样或许不是太好，睡在放置过程中也容易被细菌或脏东西污染。
喝温热的水可谓是最适宜的温度，喝的水太凉的话，容易刺激到肠胃，比较敏感的人可能还容易拉肚子，而喝太烫的水，容易刺激到食管，它在自我修复过程中，有一定几率会发生错误，增加长坏东西的几率。不仅是水，食物也是一样，不能吃得太烫。人适合喝开水晾成的20~40度的温水。对于那些健身保健的爱好者来讲，经常每天早上喝上一杯温热的开水，对于我们的身体会有很大的帮助的，但是冷水和开水喝下去之后会给我们产生不良的影响反应，如果喝凉水过多的话，就仿佛我们吃了过多的凉东西会引起我们的肠胃不适，这是因为冷水过凉就会导致我们的肠胃消化时间出现不正常，我们的体内益生菌也会发生一些青鸾现的变化出现腹痛，拉肚子都是属于正常的表现。尤其是对于那些在夏天的人们经常性地利用冰镇矿泉水来进行减速，喝上去口感不仅好，而且还比较解渴，但是对于肠胃的损伤是非常大的
一般来说，每天的饮水量保持在1500-1700毫升是比较有益健康的，但大家要注意正确喝水，要少量多次地喝，并不是猛灌或只有渴了才想起来喝水。不建议大家在饭前饭后和睡觉前大量喝水，这会稀释胃酸，影响到正常的消化，睡前喝太多，容易频繁起夜，会影响到睡眠。不过，对于减肥的人来说，饭前可适当少喝一点，缓解下饥饿感，还能减少正餐的食用量。
相对来说，喝白开水是比较有利于健康的，茶水也可适当的喝，注意别太浓、别喝隔夜的茶，但是像可乐雪碧等各种碳酸或甜饮料，不管大人小孩，都最好少喝为妙，偶尔喝点解解馋就行了。