孩子晚上入睡半个小时就出汗很厉害，是缺钙还是其它的问题呢？

Question

如题所述

Answer 1

孩子晚上入睡半个小时就出汗很厉害，是缺钙还是其它的问题呢？

哄娃睡觉时，不少父母会发现这么一个问题——天气不热，盖得不厚，孩子睡觉时还总是满头大汗，枕头都被浸湿了。为什么会这样？难道是孩子身体虚弱或者缺钙？

人是温血动物，出汗是身体调整人体体温的一个主要方法。睡眠质量时，必须保持的人体正常体温比醒悟时低。尤其是头顶部，头部的温度一般比身体低2℃～3℃。对于宝宝而言，调整人体体温的工作能力相对比较差，入眠之初，会根据出汗的方法来释放发热量，使身体温度快速减少。而头顶部必须的温度更低，宝宝出汗大部分发生在头顶部。

宝宝在临睡前喝过奶，会使身体发热量贮备更为充裕，出汗也会更为强大一些。另一个因素是，宝宝必须的深度睡眠时间比成年人长，出汗也是基础代谢的一种反映。伴随着年龄的提高，宝宝入睡出汗的状况会慢慢缓解。

绝大多数的宝宝睡眠质量时爱出汗是是属于正常的状况，在日常照顾小孩的历程中，妈妈们或是应当留意以下几个方面，确保宝宝身心健康生长发育。

最先，在衣服裤子衣着上，以轻巧、适合为宜，切勿穿得太多、捂得超温；一开始睡眠质量时，可以少盖些，等宝宝熟睡有过汗后，再给予与时节适宜的褥子盖紧。小孩的衣服裤子穿衣服和盖被可参考成人，但不适合比成人多。

次之，对爱出汗的宝宝应当立即给予水分和矿物的填补，尤其是一些少量营养元素的填补，平常在饮食搭配分配上应留意给孩子多吃一些含有锌、铁、钙的食材。

除此之外，要保障小孩每日有一定的户外运动时间，无论一年四季，小孩均需到户外运动，确保有足够的阳光照射，同时应准时疫苗接种。

宝宝饮食搭配入睡、生长发育各类指标值都是在一切正常范畴内，仅仅爱出汗，这一便是“生理容易出汗”，父母不用太过担忧；当你的宝宝忽然间越来越大量出汗，还产生了一些异常情况，如食欲差，没精打采等，那麼父母就需要留意起来了~

Answer 2

可能是缺钙的问题，孩子缺钙会在睡着的时候出汗，但是孩子缺乏一些微量元素也会出汗的，应该带着孩子检查身体的。

Answer 3

是缺钙，但也有可能是其他的一些问题，比如做噩梦，被子盖得太厚，消化不良，缺乏维生素D。

Answer 4

孩子刚入睡就出汗是正常现象，应该和孩子的新陈代谢有关系，但是一直出汗的话就可能是缺钙了。