如果不用护肤品，还有哪些能让皮肤变好的方法？

Question

如题所述

Answer 1

养成良好生活习惯和饮食习惯，经常去做运动，出门做好防晒等这些方法都能让皮肤变好。

在生活中，为了能够养好自己皮肤，很多人都会想到护肤品，但是除了护肤品之外，有很多方式都是可以让皮肤变好。因为我们皮肤是属于人体一部分，只要把身体养好，皮肤自然也会跟着好。对此，建议你可以从一些基础养身体方式开始，慢慢让皮肤越来越好。

养成良好生活习惯和饮食习惯。

良好的生活习惯和饮食习惯，是我们身体健康的根本，很多时候我们的健康出现问题，都是因为这两方面我们没有做好。因为生活中饮食、作息、卫生等都是取决于个人不同处理方式，处理好，身体就健康，皮肤就会好。对此，建议你尽可能早睡早起，然后不要经常吃一些油炸、刺激性、高热量、高脂肪食物。

经常去做运动。

运动是一种维护身体健康基本做法，我们都知道人通过运动可以排出大量汗，其实这个过程中，身体内一些毒素也会跟着排掉一些，同时，也会让我们的新陈代谢会变得快一些，从而来促进我们身体健康。那么，通过这样方式，皮肤中一些毒素得到排放，自然就会越来越好，而且通过运动还能让我们皮肤更加紧致。

出门做好防晒。

外面的紫外线相对于屋内来说是比较多，我们的皮肤衰老跟紫外线照射是很有关系，特别是上了年纪之后，因为皮肤中蛋白质和水分流失过快，经过紫外线找照射，更加容易出现皱纹、脱皮，过敏等现象。对此，建议你出门一定要做好防晒。那么，有很多人会说防晒是涂防晒霜吗？其实，这只是一种办法，你也可以穿防晒衣，带防晒帽，带防晒雨伞等。

Answer 2

坚持用清水洗脸，不要用香皂和洗面奶。这种方法是能够培养出好的皮肤，主要是因为清水对于皮肤的刺激性比较的小。平时晚上可以用热毛巾敷脸，能够舒缓皮肤，也能够加速血液循环。在睡觉之前可以把双手搓热，在轻轻的按压到皮肤上脸，这样也是可以护理皮肤的。

Answer 3

可以多吃有营养的食物，或者是清洁皮肤，也可以定期去角质，还可以选择用牛奶洗脸，或者是用温水洗脸，这样可以使皮肤的状态越来越好。

Answer 4

1、每天要洗脸，给皮肤保持清洁。
2、少吃甜食，高热量的食物。
3、不要熬夜，让皮肤睡一个美容觉。