16岁现在184cm要想长到190cm应该怎么做？具体点…不要复制

马上都过完16了…现在还是184cm...很着急…要想长到190该如何做？我想要具体点的做法…希望有经验的朋友给点自己的做法。我不要复制的答案…要自己总结…谢谢
大家帮帮忙啊

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第1个回答 2010-02-24

多跑，长跑短跑都要，把体能练起来，两年后把力量练起来，你的这个身高要涨到190是很打可能的！加油！

第2个回答 2010-02-24

估计没问题，我还是建议你平时多喝奶，多蹦跳！

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16岁…184cm还有机会长到190吗?答：你完全有可能再长高！！因为你才16岁.至于你想扣篮，不是说一定要190CM才能扣，我同学他175CM就能扣篮，扣篮主要是你要练习你的弹跳能力！

我今年身高184cm16周岁还能长高吗答：如果你真心想长高的话，还是有可能的，因为你才16岁，很多人在高中的时候还可以长高几cm，等到了20多岁还有可能高2cm，只要你多运动就可以，我以前的老师是体育生，他在高中的时候还高了6cm，所以说如果说你肯努力的话我相信你会长到190的。

我184cm我爸爸189我妈妈163我今年16岁,请问我能长到190吗?答：能的～我有个朋友爸爸180，妈妈173。他14岁就186了…

...喜欢看(数据删除),现在21岁了,身高只有184cm,早净185cm答：建议你去医院查查骨缝是否愈合，如果真的愈合了那就没办法了，如果还未愈合，就多运动，多吃些含有维生素和钙质的食品，少熬夜，保持充足的睡眠，这样才能促进生长素分泌。

我15岁178cm,可以长到190cm吗?答：你目前的身高已经可以用玉树临风这个词了。长到190根本不可能，因为长高已基本停止

我15岁半因初三学习繁忙一年才长2cm现在184,190cm能长到么?想扣篮,想...答：你才能扣篮。脚步是通过经验得来的，脚步不好就说明你不够灵活，平时注意加强锻炼，自己练习的时候做一些比较抽象但不违例违规的动作，比如右手投篮右脚起跳。还可以用一些明星们用的招数，转身后再三步上篮，多带球走动就能练脚步。这也是个日积月累的东西，平时多注意就可以了。

我15岁半因初三学习繁忙一年才长2cm现在184,190cm能长到么?想扣篮,想...答：很羡慕你啊，184cm比小艾都高呢~而且还这么年轻，我20了才180，呼呼~可我现在还希望自己能继续长个，呵。想打后卫，再练练速度啊~你看nba的后卫，那是绝对的身高不顶，靠速度啊~

我现在15岁身高184cm臂展190cm鞋号48体重90kg每天坚持喝牛奶打篮球我...答：身高一般都和臂展差不多，才十五岁，长到190cm是木有问题的，我15的时候下半年刚长到176cm,16岁就185cm,到18岁就193cm了，除了牛奶，再多吃点蛋白类东西，牛羊肉也是必须的，不然就成竹竿了，我相信你比我高应该没问题，我在学校打球，没进专业队，所以一直是前锋，你也可以多练练后卫技术，但是...

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