高中跟初中的成绩反差很大，高一学生压力大，该如何破解？

Question

如题所述

Answer 1

高中和初中学习、生活存在很大差异，有压力属正常现象，可以从以下几个方面尝试调节：

1.尝试更换学习方法。

初中学习比较浅显，而高中学习要深奥些。高一学生可能还未从初中学习模式转换到高中学习模式，可以尽快向老师、家长、同学求助，寻求好的学习方法，让自己的学习更有效果，减轻学习压力。同时，自己也要不断探索，找寻合适自己的方式方法。
 

2.找一种合适的解压方式。

可以与亲朋好友聊天，聊天是一种很好的解压方式，诉说一下生活和学习中遇到的烦恼、困惑，请他们给予中肯的建议，或许会让我们茅塞顿开。当然，也可以向咨询师专业求助。还可以发展一下个人兴趣爱好，一个人沉浸在兴趣爱好中时，能够疏缓心中压力。在此期间，家长要多多给予鼓励和支持，挖掘孩子的优点和长处，帮孩子找到自信。 

3.正确对待考试压力。

高中学习生活繁忙，有压力实属正常，频繁的大考小考更会让人焦虑，心情烦躁。面对考试，要有正确的态度，不以一次失败而否定自己，也不因为一次取得好成绩而骄傲，最重要的是不断努力前行，奋力拼搏。如果初中成绩很好，而高中成绩下降，不要着急，相信寻找到合适的方法后，成绩会有所提升。 

学校是一个小小人际圈，老师、同学、伙伴都是孩子的交往对象。高一学生面临环境和同伴的改变，需要在新环境下建立新的人际纽带，寻找志同道合的朋友，有问题及时向老师同学求助。人际关系带给孩子的压力不容小觑，尤其处在高中阶段的孩子，其思想和情感都处于敏感阶段，也许风吹草动就会让他们神经紧张、压力倍增。而好的人际关系也能让他们心情愉悦。

Answer 2

改变自己的心态，应该根据自己的性格来制定一个比较好的学习计划，应该做好笔记，把自己不会的地方记下来之后去找老师解决，应该多去刷题，晚上不要熬夜，要早睡早起，在周末的时候可以去做一些自己喜欢做的事情，也可以出去跑步或者是走一走，缓解压力。

Answer 3

首先要放松自己的心情，不要过于着急，要慢慢适应高中的生活，不懂的问题要及时询问老师，很多不懂的问题，到后来会慢慢熟练，而且高中和初中是不同的阶段，这两个成绩没有直接联系。

Answer 4

要调节自己的情绪，有时候家长不要给孩子太大的压力，也要和孩子多沟通，可以适当的带孩子外出玩耍。