宝宝吃什么蔬菜泥好

Question

如题所述

Answer 1

只要是蔬菜泥对宝宝都好，但是蔬菜泥一般在宝宝五个月到七个月之间添加，等到八个月的时候就添加碎末形的食物啦。

首选，胡萝卜泥。胡萝卜营养丰富，颜色好看，味道甜，搭配各种辅食宝宝都很爱吃。

菠菜泥。菠菜是粗纤维食物，它可以促进宝宝肠蠕动，不易吃的过多，它会影响钙的吸收。

土豆泥。一般宝宝都非常喜爱，土豆泥里可以添加胡萝卜或者菠菜泥，营养搭配均匀。

西蓝花泥，这个比较费事 因为他里面可能会藏有很多农药和防腐剂。所以每次都要挑选好，然后先用水煮一边，捞出来，把水倒掉，在重新用水煮，煮熟后直接榨汁机打成泥就可以了。

这些蔬菜泥每样都可以多做些，然后用辅食盒分出来，用冰箱冷冻，保质期一个月内服用完，每次吃之前拿出来自然解冻就好了。

Answer 2

相信妈妈们总是挖空心思想要给宝宝准备味道好又健康营养的辅食吧？其实给宝宝准备美味的蔬菜泥也不错哦。蔬菜泥含有丰富的维生素和膳食纤维，能让宝宝肠道更健康。下面来看看给宝宝吃什么蔬菜泥更利于生长发育吧！

1、胡萝卜

在所有蔬菜中，胡萝卜含有的胡萝卜素是最高的。胡萝卜素能在体内转化为维生素A，这种营养物质能提高宝宝免疫力，防止呼吸道和泌尿道感染，对宝宝生长发育有重要作用。

2、西红柿

西红柿含丰富的番茄红素、维生素C和维生素E，给宝宝吃点西红柿泥也能提高宝宝抵抗力。

3、生菜

生菜含水量高，膳食纤维含量也很丰富，令人惊喜的是，它还含有维生素B1、B2和维生素C等多种维生素，可以增强宝宝免疫功能。此外，生菜还含有钙、铁、铜等矿物质，有助宝宝骨骼和牙齿发育。

4、南瓜

南瓜的口感不仅软绵，香甜，营养价值也颇高。它含有糖类、维生素、蛋白质以及宝宝所需的17中氨基酸，锌含量也丰富，适量食用宝宝身体更棒。