我儿子现在12岁，现在90斤，肚子胖的要死，请问有什么方法帮他减肥下来。

Question

如题所述

Answer 1

首先对您意识到肥胖这个问题感到欣慰，现在孩子的肥胖问题已经很严重了，我每天都能接到很多孩子们通过搜索过来的咨询。
首先要明确孩子是否配合，如果孩子不配合家长强加减肥很难成功的，因为孩子在学校里面家里无法控制的。
如果孩子愿意配合，家长可以从饮食和运动两方面入手。
饮食方面清淡类，油炸肥肉等高脂肪高热量尽量少吃，每天多喝水。
运动方面建议加强些，每天带孩子出去快走或者慢跑半小时以上，家长的陪伴和督促才能更有效哦。
每周休息天也要增加有氧运动。

Answer 2

给他买个篮球，多和他打打

Answer 3

做仰卧起坐

Answer 4

12岁90斤不算胖，我儿子小时候也这样，不用忙着给他减肥，没必要!