南瓜泥几个月宝宝吃吗

如题所述

可以吃。

南瓜可以防止宝宝嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状,可以增强肌体免疫力,改善秋燥症状。给宝宝吃南瓜要适量,一天的量不宜超过一顿主食,也不要太少。

小点的宝宝,可以做点南瓜糊,把南瓜蒸熟后,依次加入糖、牛奶、鸡蛋,然后煮熟即可。

大些的宝宝,可用南瓜拌饭,把南瓜切成碎粒,把米淘了加水在电饭煲内煮,待水沸后,加入南瓜粒、白菜叶等,煮烂后,略加油、盐调味即成。米饭要软烂些。

宝宝一岁多以后,还可做南瓜紫米粥。把南瓜切片,把米、大枣洗净,与南瓜片一起放入锅内加水煮,先用猛火煮沸,后改用文火,煮至米烂即可。

扩展资料:

南瓜的营养价值:

1、明目。南瓜是富含β胡萝卜素的果蔬之一,这种营养素在人体内能转化为维生素A。美国国立卫生研究院研究指出,维生素A能增强眼睛在昏暗环境下的视野清晰度。哈佛大学研究显示,维生素A也能延迟视网膜色素变性所引发的视网膜功能下降。此外,维生素A还有助于形成和维持健康的皮肤、牙齿和骨骼。

2、护心。南瓜富含膳食纤维,对心脏很有好处。哈佛大学一项万人规模调研显示,高纤维饮食者与低纤维饮食者相比,冠心病发作风险降低40%。瑞典的一项最新研究也得出类似结论,高纤维饮食女性与低纤维饮食女性相比,患心脏病风险降低25%。

3、助眠。南瓜籽富含色氨酸,负责帮助人体制造血清素,这种神经递质有放松精神的作用,能缓解紧张感,同时还能改善心情,因而有助入眠。

参考资料来源:

人民网-适合幼儿秋季吃的食物大盘点 南瓜、藕和干果

人民网-多吃南瓜的四大功效 教你如何挑选好南瓜

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第1个回答  2017-03-16
六个月以上的宝宝可以吃南瓜泥。 指导意见: 不过每次要适量,不可以多吃,先少量添加,如果宝宝食用后没有腹泻现象,可以继续食用。

南瓜泥的做法:把南瓜去籽,洗净后,切成小块,放在锅里蒸熟。熟了以后把南瓜拿出放在宝宝的碗里,用勺子一刮就成泥了。

南瓜泥营养丰富,维生素A、维生素C含量也比较多,是非常好的保健品。此外,南瓜还含有极丰富的氦基酸、胡萝卜素、维生素B族,是秋季食物中非常好的一种。

此外还能增强宝宝的抵抗力,还能帮助宝宝断奶。

但是要注意一定要煮熟!本回答被网友采纳
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