如题所述
原理就是代替正餐食用减少热量摄入。当然了，选择这类产品的时候一定要充分考虑自己的体质状况和饮食规律。
听上去还蛮科学可靠，有什么好的减肥奶昔呢
我个人现在有在喝拜伦斯维的奶昔，我表姐就是喝这个奶昔瘦下来的，我自己现在喝了一个星期左右啦，瘦了差不多4斤了，腰围也减了4cm左右哦。