（1）最需要注意的是太阳。
我们知道太阳可以使皮肤变黑，然后出门，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天外（开放）时间长了就会使皮肤变黑，还是因为太阳光的紫外线。在阴天或雨天，虽然阳光被挡在地板上，但紫外线损伤节段（长波）线，外出时要采取防护措施，如戴帽子，撑伞，戴墨镜或防晒剂，应用程序可能会可以。一天10:00至15:00的时间阳光强烈，此时避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。当有阳光，紫外线仍可辨别的范围和容易避免。当阴天，看不出哪里有紫外线辐射，人们往往忽略的影响。所以白天应注意避免皮肤紫色操作。
（2）食物对皮肤有很大的影响，多吃水果和蔬菜，尤其是含维生素C的食物有利于美白肌肤，如西红柿，草莓，猕猴桃等含有超过微量元素如如经常食用的食物，如贝类，容易变黑的皮肤。因此，根据需要，在饮食的选择应部署。
（3）休息和睡眠也有肤色，长期睡眠不足的影响很大，眼睛会是黑色的，这是众所周知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且还减慢皮肤的血流量，血管，活血化淤成斑，皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。影响
（4）人类的情感是巨大的，精神焕发，大大提高了人体的免疫功能，多种因素可能不强大的阻力。当心情不好，忧愁，当人体的免疫功能降低伤心，抵抗各种不利因素的影响很差，容易发生各种不同的功能紊乱，皮肤的新陈代谢，如降低血液循环，使皮肤变得灰暗，干燥，增加的皱纹，呈现出衰老迹象。因此，保持一个愉快的心情，乐观情绪是非常重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤;只有健康的身体，才能有真正的亮丽。
白皮肤治疗
1.鲜冬瓜酒膏擦拭法
新鲜去皮切块冬瓜，入锅，加水适量，煮至黄酒防晒霜,,酷派在冰箱保存后，取适量擦拭皮肤，每天晚上，使用后去除皮肤一月明显的白色椭圆形的鸡蛋后，一小时后！
2.口服法
西甜瓜种子需要三，橘子和桂花每一个点上，三者混合研磨切碎，加粳米调匀，取新鲜鸡蛋一个，敲一小洞，使流成蛋液，加热风寒感冒后服用美白的功效试试看吧！
，很有用的哦，美，在于你的手，双手挥舞着魔杖，它就在你的脸上悄然发生了变化！
调理专题文章
1，屏蔽，点击看详细绿豆，滑石，白芷，白附子粉体表面覆盖着水或乳液搅拌晚上敷脸精细，干洗脸。当然约14天。治疗后每天使用。
2，五白膏
白芨二钱，当归二钱，白蔹一钱半，二白附子钱，白丁香一半的钱，密陀僧一钱。上药共细末，用四分之一的蛋白搅拌成稀糊状，用温水洗净每天睡前，那么这个霜薄薄一层敷在面部，背部等干后洗去，效果非常好。
3，美白霜
甘松四钱，钱山楂5，12白僵蚕，乌梅肉五钱，皂角12，紫背浮萍各五钱，香白芷五钱，密陀僧五钱。非常精细晚上的研究，以调敷在脸上的蛋白质，第二天早晨用温水擦拭。
4，面膜
木耳木耳（木耳），黄芪，当归，玉竹50克研究每取药精细，5克末，调节蛋白或表面覆盖有水进入糊，等干后，洗净。金银花，白芷，玉竹均能滋养肌肤，茯苓能去除表面的斑点，美白。
5，平疮电影
黄芩，黄柏，黄连各二钱煮成茶状液体，表面覆盖着面粉调成糊状，或彻底实现蛋白质混合后。每周两次，每次二十分钟。脸上长疮，面部痤疮黯黑人的这一面。
6，除上述药用面膜，你也可以用新鲜的水果和蔬菜在家里做面膜，这样不仅方便，副作用少，是不怕没有其他未知的汞或其他化学品。
丝瓜丝瓜汁面膜
洗净，刮去蜡质皮肤，榨汁后过滤，加上面粉调匀敷脸，干后洗去。丝瓜中含有多种维生素，有较强的漂白效果，可在各种皮肤或皮肤色素沉着的长期使用，使皮肤细腻洁白。
柠檬汁面膜
一般市场使用这种面膜，虽然含有丰富的维生素C，漂白效果较好，但酸性较强，一定要注意使用的水稀释后翻番加面粉包裹，肌肤在手肘内侧的第一利差，午夜后等15分钟内没有其他红色或重新用于面部皮疹。
秋季美白的秘密生活
除上述治疗和调理，并应尽量避免阳光曝晒，防晒霜，即使在阴天也要注意一些东西，因为紫外线会仍然不知道感觉在伤害你的皮肤。
可多吃些水果和蔬菜含有丰富的维生素C，如番茄，柠檬，番石榴，橙子，山楂，新鲜绿叶蔬菜等。热是促进黑色素形成的最重要因素，那么敏感的食物，如香菜，胡萝卜，芹菜等的能力，尽量少吃。
使用无香料化妆品及面霜和化妆必须彻底清洗。另一个可被用于与面部按摩结合使用，以激活皮肤以减少色素沉着。保持稳定的情绪，正常的生活作息，睡眠要充足，不要经常生气，不抽烟，不熬夜，都是保持肌肤的白皙的做法。根除
良好的色素沉着和色斑，可以，如果需要的话，用药物治疗，也可选择针灸，温和的饮食和药物，以改善并最终需要耐心和医生用他们迅速恢复自己的皮肤苍白，脱胎白雪公主般的美丽！
1.去超市买了几个柠檬。 （呵呵，这个大家都知道，当它是废话没关系。）的
2.切半个柠檬，不要太多噢，否则浪费，取汁，放入面膜纸，面膜纸，然后申请脸，这样你就可以删除它以后做。
注：此面膜只能做在晚上，白天不去做哦，因为在光白天的情况下，柠檬，然后开始发挥作用，更容易晒黑哦。
我会告诉你一些自制美白面膜，超级好，试试它很快
1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：！醋：盐= 9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两个朋友也没问题），效果不错哦和见效很快，皮肤白，痘痘也会不见了。
2.炮轰草莓酱，把蛋清。擦一次，每23天
加入珍珠粉加水和蜂蜜3.部署之后，这样用几次以后，脸是又白又嫩！
4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身经历）香蕉弄成糊状（香蕉不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1，然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。 20分钟后洗净...你发现了什么？ ？ ？ ？ ！ ！ ！是不是白了一圈？
■家用美白肌肤9法国
1柠檬酸具有美白成分：120克新鲜水，60克干
适量做法：柑橘自己的一杯茶，加水煎煮，用量喝非正式
2冬瓜籽仁美白材料：冬瓜籽仁5克，6克陈皮，桃仁12克，面粉
做法：碾为细末材料混合，用米汤饭后接送服务，每日3次，连服数月，面部可变得白嫩而光滑
3番茄美白材料：番茄一个
方法：适用于番茄捣烂，滤汁脸上，20分钟，每天清洗数次后，可使皮肤变白，还兼治雀斑
4西瓜种仁白色材料：西瓜种子仁50克，200克桂花，陈皮100克
做法：碾成细末的材料混合后，取一顿饭米汤，每日三次，每次一勺，收回一个月开始
5土豆美白材料：马铃薯1 \\ 3 ，
适量的面粉或奶粉法：土豆去皮，捣烂地面成糊状，过滤后的水，被转移到精面粉，作为掩膜涂在脸上25分钟后用清水洗净给予肌肤黑色素。有漂白作用，尤其对消除黑眼圈十分有效，若牛奶中加入上好效果更
6梨或苹果美白材料：梨或苹果面粉
做法：将梨或苹果捣烂，调入面粉，搅拌均匀敷面，有助于面部皮肤细嫩。
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