第1个回答 2010-02-05
人体缺血和气血水平低的表现；
告诉你外婆几个方法：
1.每天早6--8时前喝一碗大枣小米粥和生姜红糖鸡蛋汤。【生姜带皮煎】
2.应该保证一日三餐吃热、吃饱、吃好，三餐不合理，健康远离你。满足食物“金字塔结构”，即百分之五十谷类豆类食品，百分之三十新鲜应季蔬菜类食品，百分之十五鱼、肉、蛋类食品，百分之五油脂类食品。
3.一定要穿暖和，手足温热为标准。防止空调病；停止一切啤酒冷饮、生冷硬食物 ；
4.不要喝牛奶；慎吃西药、不打点滴,因为都性酸。不要喝饮料，有甜蜜素的，导致白血病；
5.睡前热水泡脚20分钟，同时趁热喝一碗当归红糖米酒鸡蛋汤。
6.必须保证21时--凌晨5时有效睡眠。夜里是人们长气血的时间，也是肝肺脏工作的时间，对人体的健康极为重要。最好中午11-13时能够抽30分钟时间睡午觉；
7.保持开朗愉快的心情,适当运动锻炼。坚持每天敲胆经穴位【立正时，大腿外侧手中指处；】10分钟。
这是你外婆的防病治病、固本培元要方。花钱少，见效快；
这样做了，你外婆的病可以好一大半;
第2个回答 2010-02-05
切记不要随便吃外面药房买的保健品，一来怕保健品一堆的吃老人吃不消，2怕买的的是假冒伪劣产品，让老人更受罪了！
哪个腿脚 手不灵活，是可以治疗的，想我一个朋友的爷爷，平时手抖得比柏金逊症还厉害，整个人也是长期想感冒一样的，整天睡在床上不愿活动。
后来去了广州医院住了差不多1个月的院，每天定时做电针，中药蒸熏，推拿，等等针对老人关节疼痛手脚不灵活的病的一些理疗，到现在朋友的爷爷都没有说身体又差下去了。
所以，如果经济条件允许，建议去医院住院治疗，不然也可以平时在家，多用热水袋敷手脚关节疼痛不灵活的地方，让血液循环加快，促进机能。
还要多点帮老人做按摩，推拿，晚上睡觉前，要热水泡脚，按摩头顶。
最重要的是做子女和儿孙的要多点关心 关爱老人
第3个回答 2010-02-05
老人不敢有个大病 摔一下虽然治好了但是因为本身已经骨质疏松 多少会音响一些，劝你外婆每天多锻炼身体，多散步，可能会好些
至于吃饭问题，你外婆年龄已经算是长寿的了，老年人手抖，嘴抖都是正常的现象，再加上自己摔了一跤之后，心理可能有暗示，觉得自己慢慢不行了，不能干这不能干那，活动的少了，身体机能自然就会减退···还是多陪陪老人说说话，家里热闹热闹，劝她锻炼，保健品吧不建议吃，如果需要还是咨询医生的好
最后呢还是建议去看看医生，成年人还要每年做体检呢，更何况是老年人，真不行就找熟人或是家庭医生来家里给她看看，老人的抵触心理可能会少点~~
第4个回答 2010-02-05
1.吃冬虫夏草我奶奶吃的是同人堂液体的,
2,早中晚每天双手相激,越多下越好
3.如果有炎症,肠胃不好就吃微波拷大蒜,防进去直接烤,
4,要预防褥疮,
5.一顶要想办法让老人开心,