可以要坚持,三个月后,注意跑步前后拉伸,做热身活动,注意饮食.追问
怎么拉伸
追答你打开微信,找到公众订阅号,搜索‘天天爱健身’,9月18日,就可以看到‘全身正确拉筋,舒展身体每个部位,让你更年轻',照着做就可以了.还可以搜索‘爱上瑜伽',‘健身瘦身',里面有很多的知识,祝你早日减肥成功,做一个美丽及一身的靓女.
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第1个回答 2015-09-23
当然可以了，最好是每天早上坚持跑步半个小时，在加上要控制一下饮食，但是不要节食，节食会影响健康的，辅助减肥震动按摩器，可以帮助消脂瘦身的。
第2个回答 2015-09-23
运动可以让脂肪变肌肉追答
第3个回答 2015-09-23
当然可以，但是要坚持下去。
第4个回答 2015-09-23
可以的要坚持哦
第5个回答 2015-09-23
可以的
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