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经常打篮球可以提高什么什么什么什么和什么等身体素质
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推荐答案 2016-01-07
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其他回答
第1个回答 2016-01-07
体力、耐力、灵活程度、技巧性。
相似回答
青少年
打篮球
的好处
答:
增加肺活量
打篮球可
增强循环系统功能
,增强心肌收缩力及心脏负荷能力。并增加肺活量,同时也增进也血液带氧的能力。经常参加篮球运动,能促进身体正常发育,
提高机能素质,增强体质
。
锻炼身体的灵活性
打篮球同时也课训练感官系统反应,
可训练眼睛视力及耳朵听力的敏感度
。打篮球同样可以锻炼人的协调能力,因为...
篮球
运动的好处是
什么
?
答:
(1)强壮心肺功能
经常适度地打篮球对人体的运动系统、心血管系统、神经系统等方面起到良好的作用。打篮球可以使身体更加健壮,心肺功能更加强大,耐力延长,反应速度加快等。(2)
愉悦人的内心,缓解压力,提高工作效率
现在社会竞争越来越激烈,人的压力也变得越来越大,篮球可以作为一种缓解压力的手段,打...
打篮球
对人体有
什么
好处?
答:
经常参加篮球运动,可以提高跑、跳、投等基本活动能力,
发展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质
,
打篮球
有咩好处呢?
答:
长期打篮球,
能让自己的奔跑速度变快,耐力变强
。所以,非常适合把篮球作为一项日常运动。 2、弹跳性提高 为了抢夺篮板或者扣篮,球员需要弹跳,让身体往上升,如果弹跳性差,往往到达不了自己的预期位置。所以,要反复练习。经过练习后,人的弹跳性会变好,运动能力也会增强。 3、灵活性提高 ...
打篮球
有
什么
好处?
答:
1、促进个性发展。通过实践和比赛促进个性发展,参加者可以发展自己的个性、自信、情绪控制、毅力、进取精神、自我控制和克制等良好的道德品质和集体主义,如纪律和尊重他人。2、
提高
生命活力。
篮球
运动包括跑、跳、投篮等多种体育锻炼形式,运动强度相对较大。因此,它能全面、有效、全面地促进
身体素质
和人体...
经常打篮球可以
锻炼人的哪些东西?
答:
常打篮球
,在不知不觉你的
身体素质
就会
提高
很多的;再次,如果你肯坚持不懈,也会使你的毅力得到锻炼的,这对你以后生活当中的许许多多的事情都有帮助···最重要的是要坚持,不要半途而废,相信在你的许许多多个篮球场上挥汗奔跑之后,你的各个方面都能有很大的突破!!!
篮球
运动的十大好处是
什么
答:
提高
观察能力 刚开始学
打篮球
时,教练
总是
会提醒我们要学会用眼睛的余光去同时观察自己负责的防守对手。其实这就是心理学上的观察能力。在日常生活中,这种对周围生活的观察能力非常重要。培养胆量和冒险精神 害怕和前忧后虑往往是我们人生进取中的一大障碍,而在篮球重大比赛的紧急关头,果敢地去尝试常常...
打篮球
对
身体
有
什么
好处和坏处
答:
从事篮球运动,有利于提高群体意识,团结合作,顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质。
打篮球可以锻炼人的腿部肌肉,腹部肌肉,上肢肌肉
,总之打篮球对人的肌肉锻炼很有帮助。打篮球真的可以使人长高的,由于打篮球对人的小腿肌肉锻炼很有帮助,所以可以提高人的弹跳力。打篮球同样可以锻炼人的协调能力,...
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打篮球如何提高身体素质
打篮球提高身体素质
打篮球身体素质差怎么办
身体素质很差的人怎么打篮球
打篮球身体素质怎么练
篮球最重要的身体素质是什么
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打篮球身体素质有多重要
打篮球的身体素质训练
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