我是一名初中生，现在初一，性格天生比较内向。
有社交恐惧，轻度抑郁的症状，从没跟家人说过，在家人面前一直是活泼开朗的样子，那是装的，我很累，一直告诉家人自己有好多朋友，很开心，不用担心，想要在学校好好学习，不辜负家人们的希望，我的中学是重点，压力很大，比我优秀的一大把，我一直处于中上阶段，爸妈对我很好，不想给我施加压力，只希望我每次能班级前十，爸妈的好我看得见，我希望给他们一份满意的答卷。
我是摩羯座，为什么要提到星座，是因为摩羯座的所有特点在我身上几乎全部符合，我也正是这么一个木纳无趣的人，我一直自卑着，我那糟糕的人际关系让我开始想要逃避学校。
细数一下我朋友很少，就那么几个，仅限于自己的小组。
我还在小学的时候，每天都无忧无虑的，爸妈说我像男孩子一样，干什么事情哪想太多，朋友一大堆，当时班上成绩很好，每天都很高兴，然而就是从六年级开始，我步入青春期，感到心理发生了巨大的改变，我心智成熟了，感觉自己独立了，意识到每个人都是独立的个体，彼此并没有什么关系，不知为什么我就变得沉默寡言，每天都会感到寂寞，当然在班上有许多玩了五年的朋友，她们有时来找我我不感到寂寞，我从那时开始就不主动找别人了，渴望别人找我，死要面子，怕主动找别人要被拒绝，而且会想：你有什么资格去找别人玩？别人愿意跟你玩？说不定是装的呢！
升入初中，因为自卑内向没什么朋友，总是没人陪，寂寞，还怕别人看出来我的寂寞，我很要面子，就假装自己高冷，别人来找我我也很高兴跟他一起玩，我渴望别人来找我。
总的来说，我想改变，总迈不出第一步，所谓怕被拒绝其实一次都没尝试过，还怕别人对我的改变说三道四，怕别人看透我，我就喜欢和不认识的人玩，最好只有我们两个人，我会一直找话题，让他以为我很开朗，然后和我交朋友。现在班里的人对我的印象都是少话内向不主动，我猛地去改变猛地去和别人手拉手，突然变得活泼别人会怎么看我？怎么谈论我？
所以我又不想改变，我认为阳光总在风雨后，这段时间会熬过去的，我会获得成长，我现在主要是学习，我会学会不再在意别人的目光，我会不再纠结于人际，其实如果别人不讨论我没人玩什么的，我一个人也很高兴，我这人就喜欢安静独处，其实我也从没有听过别人讨论我，或问我人际的事，这一切都是我自己想的，于是我就害怕，我就自卑，就没人陪，又自卑，又不主动，死循环。
我摩羯座，就是忧心忡忡，又要面子，我还自卑内向，加上青春期，导致我现在精神压力很大，也许很多同龄人都很外向，也不能理解我，都说要找别人玩，别人不接受我怎么办？我在班上人缘还是不错的，帮过很多人，但是没有交心的人，连A也是，现在青春期的我们，都变得不一样了，我在青春期很迷茫，不明白该怎么办，还死纠结，死要面子，所以，青春会过去的，对吗？每个人都会经历一段孤独的时光，我们要获得成长，我一定要努力学习，当我长大了回首青春会高兴，自己的青春骄傲的不是许多的朋友，而是自己的努力，自己的努力学习，自己优异的成绩和优秀的大学，我这样想，对吗？
所以我该怎么做？我这么一个有社交恐惧症的人，确实是很没用。