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    • 女生吃什么不会饿肚子还能减肥，尤其晚餐拜托各位了 3Q

    如题所述

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    推荐答案   2014-04-27
    晚餐最好以水果来代替，比如说西红柿黄瓜苹果之类的蔬果，这些卡路里都比较低，你可以一直吃到七八分饱都不必担心会发胖，而且这样低的热量摄入，跟过午不食减肥法有类似的效果，坚持四天你就会看到效果，不过前提是在午饭过后到晚上的水果餐之间你只可以喝水或者纯果汁，决不可以吃零食或者是自己加餐。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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    第1个回答  2014-04-27
    一碗米饭，保正有足够的能量。蔬菜和水果，富含矿物质，膳食纤维（能减肥，增加胃肠蠕动，防止便秘。餐后散步30分钟～一小时，快走效果最佳。本回答被提问者采纳
    第2个回答  2014-04-27
    晚上不吃饭，吃水果和蔬菜，我家人就这样减肥，你给哪个小姑娘问的啊
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