具体做法如下：
首先需要克服自己叛逆心理：
①为了不伤害自己和自己最亲近的人，就要努力克服消极的逆反心理，在情绪冲动时要努力克制自己。 ②学会与父母正确交往：
a对父母的态度要温和，不采取偏激的行为方式。
b要表现出一定的独立能力，让父母放心。
c与父母交流和沟通。
如何才能改善与父母之间的父系：
①要认识自己的变化和特点，主动与父母沟通，让父母了解我们的变化，理解我们的愿望。
②客观地看待自己与父母在知识和能力上的差别，从内心尊重父母，愉快地接受父母正确的意见、建议。
③了解父母的辛苦、困难、体验父母的情绪和需要，关心父母的身体和心理状况，给予父母更多的精神安慰。
④调节、控制自己的情绪、态度，克服逆反心理。
怎样与父母架起理解的桥梁：
①要亲近父母，跨越代沟：沟通是双方的事，我们做子女的要走近父母，亲近父母，努力跨越代沟，与父母携手同行。
②学会遇事与父母商量：商量就是沟通的过程。通过商量，弄清分歧所在，找到双方都能接受的办法，这样看似冲突的事情就有了回旋的余地。
化解“爱的冲突”重要途径是——沟通，心与心的沟通。通过沟通达到互相理解，互相关心，互相信任，互相体谅。 交往和沟通有利于良好品格、良好行为的形成，促进个性发展，学会分辨是非，有利于我们提高能力和健康成长，还能促进运用语言的能力，提高我们的思维能力 。交往和沟通需要:
①要有诚实和积极的态度；
②其次还要学会沟通和交往的基本技能
怎样同父母进行平等交流：（同父母平等交流的方法）
①理解父母也有情绪不佳的时候，不苛求他们。
②学学“冷处理”：面对父母的批评与指责，哪怕父母当时冤枉了自己，不急于抢白，不急于辩解。
③坦白地讲出自己的心里话，不因为害怕父母批评自己而回避某些话题（如学习成绩、与班里同学的交往、对老师的评价等）
④主动和父母交流。“逆反”的方式是最不可取的，也是不明智的。
⑤找出一个自己和父母都能接受的方式（如书信交换、每日书笺、周末话题、餐桌谈话、画漫画等）共同交流。
⑥尝试以幽默的方式、轻松地与父母交流。
⑦在父母面前不压抑也不过分放纵自己。
⑧理解父母对自己的关心体现在平时生活和学习中的小事上，他们适当地过问自己身边发生的事情是必要的。
⑨要让父母了解自己内心的三个动力：一是“干些什么”的欲望；二是得到信任的需要；三是能作出选择的渴望。
子女与父母沟通的有效方法和实际经验有：
父母关心我们的成长，渴望了解我们的情况。我们有责任、有义务让父母及时知道我们的情况。 与父母沟通彼此了解是前提，尊重理解最关键。理解父母的有效方法是换位思考，沟通的结果要求同存异。
①了解父母，沟通就有主动权；敞开心扉，沟通起来无顾忌；
②笑口常开，沟通起来无障碍；
③耐心解释，沟通之中得理解；
④换位思考，有效沟通不可少；
⑤尊重理解，正常沟通最关键；求同存异，沟通不要走极端。
与父母有效沟通的基本技法就是：
主动交流，创造机会认真倾听主动道歉善于体谅控制情绪分担责任讨论问题，达成共识
①学会与父母沟通就要理解父母。要理解父母的“唠叨”，要理解父母殷切希望，要理解父母也有烦恼。
②学会与父母沟通要尊重自己的父母。要尊重父母对自己提出的意见和建议，在与父母发生矛盾和冲突时要做出必要的让步和道歉；要尊重父母的个性，欣赏父母的优点。另外，作为子女的我们在与父母意见发生分歧时，不能采取回避、疏远、顶撞的态度。
③学会与父母沟通还要掌握一定的技巧和方法。父母平时最关心我们的身心健康和学习，我们就要主动向父母汇报这方面的情况。虚心听取父母的批评建议。多和父母聊聊天，缓解她们工作中的压力。和父母开展一些有利于感情交流、心灵沟通的活动。同父母一起讨论一些新的观念、新的思想。
面对亲子关系中时常出现的问题，我们应该使用正确的应对措施：
我们应该怎样对待父母的“唠叨”？
①理解父母的苦心，忍耐、控制自己的情绪。
②平时要尊重父母，跟父母建立融洽的亲子关系。
③找时间好好跟父母沟通，让父母了解自己我们的变化，理解我们的愿望。
如何对待父母的严要求？
我们与父母的冲突，往往基于父母对我们的高期待、严要求。这种在我们看来有些苛刻的“严”，反映出父母对于我们的爱。我们要理解、体谅父母的一片苦心。
“处理家庭冲突六步法”：
第一步，明确冲突是什么；
第二步，进一步分析产生分歧的原因；
第三步，找出解决这一问题可能涉及的各种方式；
第四步，判断哪些解决方式是冲突一方不能接受的；
第五步，确定一种双方都能接受的最佳方式；
第六步，检验最终选择的解决问题的方式是否有效。
与父母交往的艺术:（与父母交往有哪些窍门？或如何与父母交往？）
①赞赏父母，交往起来无烦恼。
②认真聆听，交往起来免误会。
③帮助父母，交往起来无障碍。
④在家庭交往中，与父母不必太计较，要宽容。
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