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开刀把胆切掉的人要怎么减肥?特别是上腹跟下腹
我其实之前挺瘦的,可能是发育期的时候长胖的吧,但是四肢都不算胖,就是上腹跟下腹,长得圆圆的,在之前不久,我做手术把胆给切掉了,所以减肥药是不能吃了的,想找一个方法瘦下来,谢谢大家提供意见!
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推荐答案 2006-10-10
没那么麻烦,吃苦瓜最好使了。我是亲身经历的,每天3根苦瓜,(不过非常难吃)如果有榨汁机那就更好了,也可以把它榨成汁。放在冰箱里的冻小冰块盒里,然后直接吞,这样可以不那么难受点。反正都是可以吸收的。我吃的时候是没有榨汁机,就只有把它洗净去籽,直接冻上,然后直接吃。不用细嚼,坚持一个月,不用控制食欲。因为苦瓜里有一种(我也说不明白了)就是那种东西可以分解脂肪的。要是想瘦的更快晚上不要吃米饭,吃菜或水果。还有一点:就是吃肉不会胖的,可以补充蛋白质的。
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其他回答
第1个回答 2006-10-10
没有胆了,你不用减肥也会瘦的,因为没有了胆汁消化蛋白质, 身体能吸收的蛋白质变得有限了. 还是好好保养吧,适当地运动. 走路时吸紧肚皮,感觉肚皮像贴着后背一样就可以慢慢瘦了
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腹部减肥
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如何
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局部减肥是比较困难的,只减掉肚子上的肥肉不是很容易,必须进行全身的减肥才可能减到腹部的脂肪,
你每天坚持以中速或慢速跑40分钟
,配合低热量的饮食,相信会有效果的,我这有减腹部脂肪的方法你也可试试,但是记住有氧运动是最好的办法,也就是跑步40分钟。 人们常会听到或看到广告宣传中“减腰、减腹、减臀”等词句...
我
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怎么减肥?
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三是要减少精糖的摄入 精糖容易代 谢,但是如果在人体内不消化,就很客易 转化为脂肪。四是晚餐之后不吃零食
特别是
花 生、果仁类的食品。如果实在喜欢的话, 最好就在早上吃,因为果仁食品富含蛋白 质,人吃过后可以有一种饱腹之感。五是不吃夜宵 如果晚上饿得不行, 可以吃飞过水的青菜,它...
如何减
大肚子
答:
1、仰卧,上半身不动,双脚相交,腹部用力。2、双脚上举,与上身成直角,然后放下,反复做。3、双手抱住双膝,将大腿紧贴腹部,然后复原,反复做。4、双脚向上举,如同蹬自行车一样,左右脚前后转动。每天做2次,每次10分钟左右。物理瘦
腹
法女性产后使用收腹带也是公认的有效腹部物理
减肥
方法,
特别是
使用专业功能性收腹带,内...
关于
减肥
,腹部
答:
方法:平常走路和站立时,要用力缩小
腹
,配合腹式呼吸,让小腹肌肉变得紧实。刚开始的一两天会不习惯,但只要随时提醒自己“缩腹才能
减肥
”,几个星期下来,不但小腹趋于平坦,走路的姿势也会更迷人. 进食减肥在正餐之前吃服用减肥餐,可以使人在正餐时食欲大减,从而减少食物的摄入量。食醋减肥每日饮用15-20毫升食醋,一个...
...有什么好的方法啊介绍介绍啊!
特别是
小肚子
怎么减
啊!
答:
坐流汗,多做运动,多吃水果蔬菜,不要经常坐着,多做腰部运动,常常拉伸腹部腰部肌肉,其实
减肥是
靠个人修行的。HOHO~~~
如何
有效,健康
的减肥?
如题 谢谢了
答:
减肥的人
蛋白质食物能多吃就多吃,身体的蛋白质越充足,就能够制造足够多的酶帮助脂肪代谢出来。4、食物尽量做到多样化,不要总是吃你喜欢吃的那几样食物。如果一天能吃到10种食物以上更好,食物种类越多越好,只有这样吃,你每天才能够摄取得到比较充足的营养素,才能帮助身体制造足够的酶,代谢身体多余...
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