肩膀后背下边那个骨头那痛！感觉和落枕一样！只不过地方不一样！昨天下午 突然就不舒服，还不严重，今天早上起来，感觉好多了，谁知道 我特意动了下肩膀，那就严重了起来，我只知道这个只要不让自己肩膀累就会慢慢好，和落枕一样，上午上课的时候睡了节课就稍微好了点，然后和同学打闹了会就又严重了！想知道为什么会这样！原来我脖子那经常落枕，原来右边肩膀那也会这样！到底是为什么?
但是我这里和落枕一样 越运动 越严重
追答平时注意，别长时间维持一个动作，比如久坐久站。因为人的脊椎骨本来是s型的。长时间一个姿势，那颈椎就会有问题。就会血液不通畅。
运动看你是什么运动了。
教你一个挺好的锻炼方法吧。
你人，趴在床上。
追问嗯
好舒服
追答然后拼命抬头，抬到头抬不动为止，同时，双脚拼命上抬。双手放在背后。
追问趴那好像就没事了
追答这个动作对缓解颈椎引起的一系列问题都有很好的效果
类似虾米。
追问不行啊 头一抬好像就拉动左边那 痛
追答你幅度别太大。
慢慢来
能接受了就加大幅度
这个要坚持的
追问而且我趴那 要左脸靠床 不然右脸 就痛
追答年纪小小的就腰酸背痛
你慢慢按照这个锻炼锻炼吧。你先得去医院
把你肩膀的血液通过按摩疏通
然后回来就锻炼
几天就能好了。放心吧
追问自从原来小学玩蹦蹦床从上跳下来 头朝下 落枕了 就会这样
追答人的颈椎阿韧带就像牛皮筋。过度绷紧是要断的。得劳逸结合
按摩就是让他们得到放松。运动就是让他们绷紧。一旦韧带没法收缩自如了，人的运动就会受限制了。
第一种，那就是你睡觉的姿势不正确，第二种，那就是说你经常劳动，没有休息的时间。
追问不是落枕 和落枕感觉差不多，是在肩膀后背下边那
追答也是以上的这些原因。
要注意合理的饮食，和那个睡眠的知识。
睡觉的时候一定要把姿势摆正确才能可以睡
要不然早上起来的时候会背很酸，就会出现你所说的这样的情况。
不是啊 是昨天下午 在学校的时候 突然就好像不舒服
追答昨天不舒服到现在，你感觉是好点了，缓解了？还是严重了？
是不是同学趁你睡觉打到你了，你不知道？
昨天不舒服到现在，你感觉是好点了，还是严重了？
追问反正只要休息躺着 让那保持一个舒服的姿势 就会稍微好点
追答再过2天看看吧，估计是你同学玩耍打到你的，
追问不是的
追答过二天不行的话只能去医院看看了，骨头问题了
追问我想我好好睡 两觉就好了 和落枕一样
追答那去医院看看吧，估计是软组织问题，安理说应该休息几天就没事了，如果感觉还是很不适应，去医院吧
追问嗯