妄想不要怕,也不要去对治的念头。
每天给自己定功课,至少一个小时。如果妄想来了,就把念头集中在佛号上,如果配合观佛的方法会更好些,有时间多听听经,如净空法师讲解的各种经典。
我当初就遇上这种情况,认真努力的去做,不要间断,快的话应该半年之内会有效果。
还有念佛不行的话,可以选择念经或者念咒,都可以,但是功德通通回向净土,法界众生,将来能够往生净土,倒驾慈航普度众生,一定把心量放宽,不要为自己。这样有个大愿,有个目标才能有持续的动力,烦躁的情况会慢慢的缓解,心态趋于平和,并且在日常生活中处处反省自己的缺点加以改正。
如果能够坚持住,那会觉得生活越来越快乐。
祝愿同修们福慧双增,吉祥平安。
参考资料:www.amtb.cn