肚子的肉好硬，是肌肉？可以减点吗

我一段时间减肥，是瘦了一点，但是到这里瘦不了了，我发觉肚子的肉好硬，有人说事肌肉，没法瘦的，真的是这样吗~~~~我现在还是胖了点，有什么好方法吗？

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第1个回答 2009-11-13

多练习斜板仰卧起坐和仰卧举腿

第2个回答 2009-11-13

建议楼主在每次运动之后做一下拉伸!拉伸的作用是可以把肌肉的线条拉长,看起来更加美丽!

第3个回答 2009-11-13

就是硬肥肉

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怎么瘦肚子?肚子上肉硬硬的,貌似是肌肉,但实际是肥肉,以前练过普拉提...答：不坚持做运动是不行的，据说长期使用酵素对减肥挺有用的，你可以试试，不过最好选一些靠谱的牌子

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肉硬的人怎么快速减肥答：散步能减肥，但是效果比较差，而快走这个运动能比较有效地消耗热量，快步走，姿势要矫正好，先是脚跟着地，然后脚掌充分落地，上身挺直，腰腹收紧，达到稍微出点汗的效果最佳。如果想运动效果有所提高的话，两臂就大幅度地摆动起来吧，每次走路坚持15分钟以上。这个运动坚持一个月以上能有效地减肥，但是也...

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