13岁155cm算不算矮

Question

如题所述

Answer 1

不算，在正常身高范围。
根据查询有来医生得知，13岁的身高是否正常要根据性别、遗传、骨龄等因素来判断，不能一概而论。一般来说，13岁女生的平均身高是156.3cm，正常身高范围是151-161cm；13岁男生的平均身高是159.5cm，正常身高范围是152-166cm。
如果你想增加身高，你可以注意以下几点：
均衡饮食，多吃富含蛋白质、钙、锌等营养素的食物，如牛奶、鸡蛋、肉类、豆制品、坚果等。
适当运动，增强体质，促进骨骼和肌肉的发育，如跳绳、打篮球、游泳等。
保持良好的睡眠习惯，充足的睡眠可以促进生长激素的分泌，有利于身高的增长。
保持正确的姿势，避免驼背、弯腰等影响脊椎生长的习惯。