坚持艾叶泡脚一个月会怎么样?

Question

如题所述

Answer 1

1. 长期使用艾叶泡脚能够有效缓解体内火旺的问题。根据中医理论，艾叶具有辛、苦、温的特性，能够温经止血，散寒止痛，还有安胎、降湿和杀虫的功效。
2. 艾叶泡脚不仅能散寒止痛、温经止血，还能帮助消除因体内虚火引起的黑眼圈。可以将一小把艾叶煮沸后用来泡脚，或者使用纯艾叶制成的清艾条，撕下一小部分放入泡脚桶中，用热水冲泡后兑入温水泡脚，直到身体微微出汗。
3. 持续泡脚数次，大约2到3天后，效果就会显现。在泡脚时，应避免食用寒凉食物，注意休息，并多喝温开水。同时，可以喝一杯生姜红枣水来加强效果。
4. 如果希望更快看到效果，可以通过按摩和艾灸肝俞、肾俞、三阴交、太溪、足三里这五个穴位来滋补肝肾、提高免疫力。每天在这些穴位上按摩和艾灸各5分钟，以10天为一个疗程，中午11时进行艾灸效果最佳。
来源：人民网-用艾叶泡脚，消灭黑眼圈