陈式太极国家标准56式拳目录

Question

如题所述

Answer 1

陈式太极国家标准56式拳目录

第一章：竞技太极 - 陈式在国家武术竞赛中的体现

【一】竞赛太极拳在竞技场的表现</

【二】多样化的太极拳国家比赛套路，竞争激烈

【三】竞技与传统结合的陈式56式竞赛套路</

套路结构</
技术特点</

【四】陈式56式竞赛套路练习要点</

开合论</ -太极拳呼吸技巧
松活弹抖论</ -陈式发劲特性
技击作用</与爆发力练习

【五】基本手型与步型</

手型</: 掌、拳、勾手等
步型</: 弓步、虚步等

第二章：图解太极 - 陈式56式国家规定套路详解

第一段

第三章：筑基太极 - 初学者入门指南

礼仪</: 抱拳礼、鞠躬礼
入门10问</

附录</: 大事记与动作路线图


扩展资料

《陈式太极基础22式》、《陈式太极传统49式剑》、《陈式太极国家标准56式拳》三书，22式为入门基础，56式可使练习者掌握真正的太极拳“国家标准”套路，不至被各种“野路子”所误，49式太极剑则是一种很好的武术器械练习套路，有助于练习者更深入地理解陈式太极功夫。三书所收套路均由马畅实际演练示范，图例清晰完整；马畅还对各式动作要进行了详细解说。这三本书正好构成了一个完整的系列，对广大太极拳爱好者来说，应该是一个不错的选择。