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维生素C,可以长期服用吗?
维生素C,可以长期服用吗?
小片的维生素C,说明书说,每天吃1片
我总感冒,可不可以吃维生素C来提供抵抗力,预防感冒
每天吃1片,长期服用有危害吗? 这样可行吗? 1片剂量是 100毫克
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推荐答案 2009-11-19
又是老生长谈问题,以致被做广告的污蔑说我是“千篇一律”。
可是,我不照抄,用事实论事。
每每见到类似问题,又必须反复的向各位讲,以保众生健康!----
呵呵,如果您没大碍,还是免了吧。
平日多食补即可。适量多补VC可预防感冒不假。但:
无病最好不要乱吃。
各个品牌的保健型的维生素用品,含量低,其它物质多。乱吃一定会吃出病来,,,,
维生素C
过量会出现腹泻、胃出血、结石、贫血、痛风、婴儿依赖性(怀孕妇女连续大量服用维生素C,会使胎儿对该药产生依赖性。婴儿出生后,若不给其大量服用维生素C,可发生坏血病,并出现精神不振、牙龈红肿出血、皮下出血,甚至胃肠道出血、泌尿道出血等症状)、不孕症。
(常吃维生素是极其不科学的所谓进补)。
再多啰嗦几句:
人类的生长和生存是要靠正常的、科学的饮食+活动。不可偏听偏信,更不能把维生素片当成每日必须食物来吃,吃多了反而有害!
比如:维生素E为脂溶性,若长期服用超过安全用量,则会导致静脉炎、肺栓塞、血脂肪过高等副作用,须谨慎服用。在二十四、五岁之前尽量不服。
尽量不偏食多日光活动,(非日晒)即可。就有利于营养吸收。
目前,特别是很多年纪轻轻的人对吃维生素有误区。特举例:
其实,不论啥牌子的VE\VC,主要看质量。市场上的都是忽悠,
因为:从科学角度讲,VE的化学分子式,世上就只有一个。否则就不可能叫VE. (VC也是如此)
什么天然、合成的、多元的,等等那都是虚的。
主要是成分都比不了医用的VE/VC!其含量最高而且有标准。(维生素B族要混合型的,不可单一。)
市面上的特别是安利、养生堂等等,都是大忽悠的。含量不能和医用的相比。
还是遵医嘱,用医用的VE/VC最合适。
*** 世界上迄今为止,对如何服用维生素和矿物质来调养人的机体问题,还没有一个比较成熟的概念。尤其是对某些微量元素的摄入,谁也不能确定出最合理的用量。最大的困难在于,生产者无法确定服用者的年龄、性别、健康状况以及生活和工作的环境等。
而且,一个健康的、不偏食的年轻人,没有必要长年服用各种种维生素。因此人们不应该把钱花在毫无意义的事情上面。
很多人甚至是天天吃维生素,对正常身体而言太过了!其破坏了身体自身吸收功能。那些单一进食某一维生素的更破坏自身吸收平衡。(服用不当反倒对人体有害)。
再举例:鸡蛋是好东西吧,每人每天最佳吃1~2个。为什么呐?您也清楚了。
上述请斟酌。
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其他回答
第1个回答 推荐于2017-09-21
任何东西吃多了对身体都不好。过多的维生素C会引起尿路结石,胡萝卜素会造成皮肤黄染。过多的维生素A会引起掉头发、恶心、呕吐和关节痛等症状。服用过多的维生素E可使血液粘稠度降低。如果同时服用降血脂的药,血粘稠度降得太低,将会导致那出血。水溶性维生素如维生素B和C相对来说比较安全,但大剂量服用仍可造成不良后果,如维生素B6过量,可造成神经系统不正常的兴奋。
过去有一种说法,认为服用维生素C和E可以预防癌症、心脏病,但大量研究表明,并没有这种效果。相反,维生素E过量还可能引起心脏病发作。对于一般人来说完全不需要补充这两种维生素。本回答被提问者采纳
第2个回答 2009-11-19
楼上的“就不理解”真是不理解。全是灌水贴。回答的所有帖子内容全是一样的。
这个社会无聊之人还真是多
第3个回答 2009-11-19
不行,因为维生素C吃多了对身体不好
第4个回答 2009-11-19
可以
参考资料:
发
相似回答
维生素C
片
可以长期吃吗?
答:
不可以的
。长时间大剂量摄入维生素C可能会导致尿液酸性增高,不利于某些物质从尿液排出,进而诱发结石。维生素C是一种水溶性维生素,在体内,它除了作为高效抗氧化剂减轻体内氧化应激反应之外,还是维持人体正常代谢和生理功能必不可少的物质。由于人体不能自身合成维生素C,必须通过食物、药物等摄取。人体每日...
维生素C长期服用
有哪些好处,大量服用有什么坏处?看药师怎么说_百度知 ...
答:
往往我们日常饮食是能够满足维生素C的需求的。2个猕猴桃、200ml鲜橙汁就有足够100毫克的维C。通常是不需要额外吃药补充的,如果担心少
,可以
适当
服用
,比如一周1片到2片100毫克左右的维生素C。而且
长期
的过量补充会给身体带来一些损伤。有研究表明:大量的补充
维生素C,
反而会降低体内白细胞的吞噬能力,导致...
维生素c可以长期吃吗?
一天吃多少粒啊!
答:
维生素C可以长期服用的
。(1)维生素C是水溶性的,即使服用过量,也可通过尿液排出,不会导致身体中毒。(2)服用剂量:每日2-3粒,每粒100毫克。(3)通过果蔬就可以补充天然维生素C,而且更加健康安全。蔬菜每日1斤或水果半斤,基本能满足 人体每日所需的维生素C。
经常吃维生素C
片对身体有什么好处与坏处?
答:
健康状态下最好不要
长期服用
维生素药片一项新的研究结果发现,服用
维生素C
补充剂可能会加速血管硬化。这结果令大感意外,专家表示必须进行更多实验才能肯定到底服用大剂量维生素补充剂是有害。不过他们也指出,即使尚未能百分之百地证实上述研究结果,很多健康专家也早已建议大家勿服用大剂量营养补充剂而应自食物...
维生素c
咀嚼片
可以长期吃吗
答:
回答:您好! 问题分析:维生素c是一种水溶性维生素,水果和蔬菜中含量丰富。在氧化还原代谢反应中起调节作用,缺乏它可引起坏血病。 康复指导:维生素c咀嚼片
可以长期吃
,坚持按时
服用维生素c
还可以使皮肤黑色素沉着减少,从而减少黑斑和雀斑,使皮肤白皙。 感谢您关注问病网,祝您健康!
维生素c
和维生素e
可以长期吃吗
视频时间 00:34
每天
吃
一片
维生素C,
对身体有害
吗?
医生:或产生7种好处
答:
这种维生素c在使用时应该严格按照医嘱
服用
,不
可以长期
大量服用,以免引起维生素c中毒。 而药店售卖的保健类维生素c则属于食用维生素,这类维生素c只是补充人体内每天所需要的
维生素c,可以
在医生的指导下长期适量服用, 来达到增强体质的目的。 总的来说,为了保护机体免受病原体和毒素的危害,我们需要每天补充维生素c。那维...
Vc和Ve
可以长期服用吗?
有副作用没?
答:
3、如果
长期
的
服用维生素c
片,会对人体的血管产生血栓的作用,从而形成血栓现象,很容易造成患者的中风。4、如果长期的大剂量的服用维生素c会影响女性的生育能力,也会影响胎儿的发育。5、如果每天服用的维生素超过规定的量
,可以
导致人体的腹泻作用,由于维生素c会增加肠道的蠕动作用。对于想要补充维生素c来...
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