嗜睡症是指患者过度困乏思睡,或日间出现不同程度、不可抗拒的入睡,可伴有注意力不集中、记忆力下降、思维能力减退等症状,严重影响患者正常的生活、工作、学习。嗜睡症可由多种病因引起,如睡眠呼吸暂停低通气综合征、不良睡眠习惯、生物节律紊乱、精神心理因素或药物影响等。当发现自己有嗜睡现象时,要及时就医,通过相关检查明确病因后进行治疗,一般通过生活作息的调节及心理治疗后可获得缓解。
情绪性疾病引起,比如有抑郁症、睡眠障碍、白天嗜睡、晚上睡眠不好。另一种就是发作性睡病,是大脑里的病变,不论何时、不论何地都会发生睡眠。这两种病第一种,假如是有情绪性疾病、过度疲劳等等原因引起的,可以进行心理疏导、心理治疗,及抗抑郁治疗等等措施。白天尽量少睡,多参加体育锻炼、文体活动,晚上按时睡眠,在医师的指导下,白天如果犯困可以用小剂量兴奋剂或者是喝咖啡、浓茶。