引起咳嗽的原因很多,主要可以分为以下三种。
一、呼吸道引起呼吸道受到刺激就容易引发咳嗽,而引起刺激的原因是多种多样的,比如灰尘、花粉等。比如,春天到了许多人咳嗽的症状就会明显加剧,到公园游玩时就会更加严重,这就考虑是因为花粉刺激引起的。
此外,一些刺激性气味也会引发咳嗽,比如二氧化硫等。在闻到化学物品时或者接触化学物品时,也容易引发咳嗽。
二、饮食过敏引起因为吃了过敏的食物引发咳嗽也是很常见的,尤其是在婴幼儿群体中,这种现象最为常见。随着年龄不断增加,这种情况也会慢慢好转。牛奶、鸡蛋、鱼肉、芒果等,这些都是容易引起过敏的食物。
三、精神刺激引起很多人不知道,如果长期精神处于紧绷的状态,也是很容易引发咳嗽的。这与大脑皮层有直接的关系,所以不能让自己长期处于高度紧绷的状态。
知道了引发咳嗽的原因,那么下一步就是要对症下药,或者说是避开这些原因。如果知道是呼吸道刺激引起的,那么去尘螨、灰尘多的地方,就要尽量佩戴好口罩,春天少去公园等花粉较多的地方。
如果是食物过敏引起的,那么要及时就医并且查找过敏源。明确知道自己的过敏源是哪些食物,以后的生活中要尽量避开这些食物。
由于精神刺激引起的咳嗽,要想办法让自己放松,精神状态改善了,咳嗽的问题自然也就解决了。另外,平时可以多吃一些滋阴润肺的食物,比如百合粥、银耳粥,也可以适当喝一些枇杷膏。
如果不明白自己是什么原因引发的咳嗽,或者是某个阶段突然咳嗽严重,建议要第一时间就医查看。