随着寒冬逐渐的离去，春天也逐渐的到来了，春天的时候虽然温度上升了，但是人们随时而来的多多少少都会出现一些嗓子不舒服的情况，甚至是上火的情况，这就让人感觉到非常的烦恼，那么春天嗓子不舒服的话，大家可以利用以下这几种办法来进行缓解。
到了春天的时候，尤其是北方地区，会逐渐的开始变得干燥，并且气温上升了之后，这种干燥的程度还会加剧，这也就导致很多人在第2天睡醒的时候，嗓子会出现干哑或者是不适的情况，在平时的时候大家可以多喝一些白开水或者是矿泉水。
适当的补充水分是有助于嗓子恢复到一种正常状态的，但需要注意的是，这里所说的水也仅仅是正常的水，如果平时比较喜欢喝一些牛奶或者是比较浓郁的乳制品的话，还是建议大家在春天的时候尽量少喝一些，毕竟这些东西可能会对于身体里面的火气有着助攻的作用，导致火气越来越大，从而嗓子反而会更加的不舒适。
同时也要注意在春天的时候尽量也要少饮用一些茶水或者是咖啡，毕竟这两种饮品里面是含含有着利尿功效的。排尿的次数过多的话，也是会导致身体里面的水分流失加剧，从而引起上火的情况的。
必要的时候可以用毛巾进行冷敷毕竟每个人的体质都是不一样的，有些人可能会因为春天火气比较大，从而导致喉咙部分引起了各种各样的炎症，从而引发了疼痛，如果感觉到疼痛比较厉害的话，可以用毛巾覆盖在咽喉部分进行冷敷，一般冷敷的时间控制在20分钟到30分钟之间即可，适当的进行冷敷的话可以有效的缓解咽喉部位的疼痛感。
上面已经说到了，尤其是北方地区，到了春天的时候就会出现过于干燥的情况，所以在晚上睡觉的时候，奉劝大家可以提前买一个加湿器，然后在睡觉之前将加湿器打开，这样在第2天醒来之后就不会感觉到鼻腔和口腔过于干燥的情况了。提高室内的湿度，可以很大程度的避免因为春天所带来的咽喉部位的不适。
相信大家应该都知道梨子是润肺的，所以在春天的时候，在选择购买水果的时候，是可以多买一些梨子来吃的，梨子可以洗干净之后直接吃也可以煮成罐头来吃。适当的吃一些梨，对于嗓子部分有着非常大的好处。