第1个回答 2021-09-11
出汗是人体正常的排泄症状,机体通过汗腺散热出汗是正常的生理现象。不同情况引起的出汗,调理的方法也是不一样的。如果总爱出虚汗,可能是湿气,气血瘀滞不足引起的。可以服用玉屏风颗粒或者虚汗停颗粒。日常可以多吃黄芪,大枣,山药等补气血的食物。少熬夜,要有充足的睡眠,劳逸结合,可以通过体育锻炼来增强机体的免疫力。
第2个回答 2022-06-16
随身携带毛巾:在跑步的时候,我们经常会看到有人随身携带毛巾,主要是为了能够随时随地擦干自己的流下的汗夜。夏天容易出汗,并不可怕。可怕的是汗液在身上黏糊糊的感觉,以及散发的怪味。
饮食忌辛辣:很多重庆、四川、湖南的人都喜欢吃辣,其实夏天,我们最好不要吃过于辛辣的食物。饮食过于辛辣,一方面对我们的肠胃不好,另一方面也容易导致我们易出汗的情况。
除汗剂:如果你是动一动就出汗的人群,小编建议你还是去药店购买一瓶除汗剂。时不时的喷一下,能够让自己避免尴尬的情况。
多喝水:其实汗液,也是我们体内排出水的一种原因。在日常生活中,我们可以多喝水,进而通过尿液把自己体内多余的水分排出。
多洗澡:当然了,小编也不是建议你一出汗就洗澡,那样对皮肤的伤害很大。在夏天,我们最好一天洗一个澡。不仅能够让自己美美的,也能够减少出汗的频率。
饮食清淡:夏天容易出汗,可能是由于气虚导致的。在日常饮食中,我们应以蔬菜水果,清淡为主,并且可以配以适当的食疗。
第3个回答 2021-09-11
要根据不同情况引起的出汗,调理方法不一样。如总爱出汗,可能是气血郁滞不足引起,可以服用玉屏风颗粒或虚汗停颗粒;湿热型出汗,可以服用龙胆泻肝丸或者四妙丸进行调理。日常可以多吃黄芪、大枣、山药等补气血食物。少熬夜,要有充足睡眠,劳逸结合,可以通过体育锻炼来增强机体的免疫力。
第4个回答 2021-09-11
容易出汗,估计就是我们所说的太虚了,所以要加强锻炼,改善体质!越是肥胖的人越容易出汗,所以要减肥啊!