初三学生在宿舍说老师坏话被老师知道，害怕被穿小鞋，现在该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

   老师是一个身份，承载这个身份的人未必是正确的，未必是完美的，你从他那里接受的是文化知识，学习知识永远是不会错的。

      🌹针对老师会不会给你穿小鞋这一点，不必放在心上。把精力放在专心学习上即可。这里倒需要重点看看你的情绪问题，比如你的压力、和找到压力宣泄的合理方式。情绪是有能量的，在一定程度上它是起到很好的保护我们的作用。比如，恐惧，可以让我们远离危险；愤怒，可以让对方意识到他冒犯了我们的边界。在这里，看到了你的“焦虑”情绪，无形当中给你带来了压力。一定的压力是好的，可以帮助我们提高重视程度，能够全力以赴备考。但，若长期处于一种高度紧张的状态，就会消耗我们更多能量。像你骂老师、担心老师给你穿小鞋等，这些实则已经在“内耗”了。脑袋里因为过于考虑这些事情，导致你的能量消耗很多，哪里还有精力和心情去学习呢。

 

     🌹停止“内耗”、应对焦虑最好的方法就是：回到当下。因为当下是有行动的，就像观众席上看球赛的观众，他们是有压力、会焦虑的。而足球场的运动员不会焦虑，因为他们是有行动的。所以，该做啥就做啥。学习、吃饭、睡觉、考试，照常进行就好。当你投入的去做具体事情时，自然压力、焦虑就没有了。做好/管好你的事（学习、道歉、检讨是你的事），不问他人事（老师接受不接受是他的事），老天的事（努力了、拼尽全力了、真诚道歉了，最终结果交给老天定夺）。

 

   另外，校园也是小的社会圈子，谨言甚微。同时提高自己的情商：祸从口出患从口入。 

Answer 2

应该提前的去跟老师道歉，要请求老师的原谅，而且老师一般是不会记仇的，也不会把这些事情放在心上，所以不需要太过紧张。

Answer 3

老师怎么想，我们控制不了，但是我们做了应该做好的，承担了应该承担的，那其他人就不是我们能控制的了。 既然控制不了，难道就不能控制吗？ 反正想想也没用吧？ 我们想得越多，我们可能会变得越焦虑。 但如果我们把注意力拉回到当下，努力学习，对自己可能会更好，对吧？

Answer 4

我觉得这个时候应该主动的去和老师道歉，毕竟作为一个学生不能够在背后随便的去议论老师，一般情况下老师的格局比较大一点，他们并不会和学生计较的。