穿跟腱靴上下楼梯方法

Question

如题所述

Answer 1

尽量不要行走或运动，多在床上躺着，实在需要运动的情况下要拄双拐上下楼梯，上下都要缓慢小心，放慢速度，避免使劲碰触地面或坚硬物品。